Orosskolan
Alla känner vi oss oroliga ibland, oavsett ålder. Det är en naturlig reaktion som kan hjälpa oss att förbereda oss på en framtida situation eller utmaning. Att ständigt känna oro kan vara slitsamt och göra dig nedstämd och trött.
Alla känner vi oss oroliga ibland, oavsett ålder. Det är en naturlig reaktion som kan hjälpa oss att förbereda oss på en framtida situation eller utmaning. Att ständigt känna oro kan vara slitsamt och göra dig nedstämd och trött.
Händer det att du oroar dig för saker som kan gå snett i framtiden? Har du svårt att vara närvarande i vardagen? Det är vanligt att oroa sig. Oron har hjälpt oss människor att överleva. Men ibland kan oron komma i vägen för det vi vill göra. Siri Helle, psykolog och författare, berättar om hur oron fungerar och vad som kan hjälpa.
Konsten att gilla läget. Att försöka jaga bort sin oro med lösningar och tröst kan ha motsatt verkan. Erik Andersson, psykolog och forskare, vill i stället att vi lär oss leva med med tanken på att saker faktiskt kan gå åt skogen. Läs ”Nyfiken på oro: Konsten att gilla läget” av Ola Danielsson, en tankeväckande artikel ur Karolinska Institutets tidskrift Medicinsk Vetenskap.
När oron tar över livet – vad kan man göra åt den? Forskaren och psykologen Erik Andersson reder ut.
Oroliga tider kan ge oro i kroppen. Anna Kåver, psykolog och författare, ger perspektiv på varför.
Är oro okontrollerbart eller går den att rå på? Och kan oro vara hjälpsamt ibland? Psykolog Marcus Rosander är gäst.
Min berättelse / Oro och ångest
13 feb 2024
Den 5 juni 2007 rasade min värld samman. På morgonen satt jag i ett möte…
Min berättelse / Livet / Oro och ångest
14 mar 2023
Piccolo Cortes är en av de få som fått chansen att förverkliga drömmen om att…
Experten svarar / Oro och ångest
27 okt 2022
Att lära sig mer om vad ångest är kan göra det lättare att ha ångest.…
Min berättelse / Oro och ångest
28 feb 2019
Jag håller huvudet ovanför vattenytan och det där mörkret många pratar om håller sig på…