Sortera dina tankar och känslor
Jag vet inte
Ibland är det lättare att i stället beskriva vad som händer kroppen. Att du har ont i magen, att det kryper i kroppen, att du alltid är trött eller att det känns som att du vill gråta hela tiden, till exempel. Det kan finnas många förklaringar till att du inte vet vad du känner. Stress, sorg, depression, npf och också vissa mediciner kan påverka. Kanske har du svårt att sätta ord på dina känslor även om de finns där. Kanske känner du många saker samtidigt.