Jag vill inte leva – var kan jag få hjälp?

Om du kämpar med återkommande självmordstankar och det känns hopplöst och svårt, sök kontakt med en annan människa eller ta hjälp av samhällets stöd. Om du har akuta självmordstankar och är rädd för din hälsa och säkerhet ska du alltid ringa 112.

Ring 112

Akutvård. Du kan också ta kontakt direkt med en psykiatrisk akutmottagning på ett sjukhus. Dit kan man ofta även ringa för att få rådgivning. Läs mer på Vårdguiden 1177 om vad som gäller där du befinner dig, eller ring 1177.

Vuxen. Är du 18 år eller äldre är du välkommen till vuxenpsykiatrin. I många delar av landet finns även jourverksamhet hos vuxenpsykiatrin, som ofta har öppet till klockan 22.

Under 18. På en del håll finns mottagningar för dig som är 18–24 år. Du kan också vända dig till barn- och ungdomspsykiatrins öppenvårdsmottagning, BUP. Se Vårdguiden 1177 eller ring.

Ring din mottagning. Har du sedan tidigare kontakt med psykiatrin kan du förstås vända dig till din mottagning direkt, på de öppettider de har.

Stödlinjer. Ring någon av Minds stödlinjer. Skulle det vara svårt att komma fram finns det flera andra jourer och linjer om du behöver prata.