Självmordslinjen är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Här kan du chatta anonymt med våra volontärer dygnet runt, årets alla dagar. Vår svarstid varierar beroende på tryck och bemanning.
Vill du bli notifierad när det finns en tillgänglig volontär?
När det är många som vill chatta kan det vara svårt att komma fram. Här är några ord från en volontär som stöd för dig som väntar.
Häng med i rörelsen nedan. Notera ifall du känner någon skillnad efter tre gånger. Upprepa fler gånger vid behov.
Tara, 29, har haft ångest så länge hon kan minnas. När hon var 15 försökte hon ta sitt liv. Här berättar Tara hur det vände, lite i taget.
Titta på filmen
Philip Mårtensson, 27, överlevde sitt självmordsförsök och har nu varit spelfri i tre år.
Titta på filmen
Badmintonproffset Joel Hansson, 21, har adhd, ocd och tourettes. Blir vardagen för stökig har Joel nära till ångest och självmordstankar.
Titta på filmen
Ullakarin Nyberg, psykiater, har mött många som har tunga tankar att bära. Du är inte ensam. Här är hennes ord till dig.
Titta på filmen
Här diskuteras allt det där som kallas livet. Mind Forum är en trygg plats på nätet där du anonymt kan prata om livet när det känns tufft. Du kan dela med dig, få stöd av andra och ge andra ditt stöd.
Här kan du läsa om andras erfarenheter av livet. Vi hoppas att berättelserna kan vara ett stöd för dig att orka kämpa vidare, och inspirera dig att söka hjälp om du behöver.
”Varje samtal räknas” är en podd från Mind där vi samtalar om psykiskt mående tillsammans med gäster med egen erfarenhet, anhöriga och kunniga på området.
Öppet dygnet runt, årets alla dagar.
Statistiken uppdateras inte dagligen, avvikelser kan förekomma.
Bris – för dig under 18 år
Chatten är alltid öppen
Tjejzonen
Mån–sön 20–22
Killar.se
Mån–tors, sön 19–21
Shedo – för dig med självskadebeteende
Mån–tors 20–22, lör–sön 20–22
Frisk & Fri – för dig med en ätstörning
Mån–tors 20–21
Storasyster – för dig som utsatts för sexuella övergrepp
Mån–tors + sön 20–22
Unga Relationer – för dig som blir utsatt i din relation
Må–sön 20–22
Tilia – för dig som är ung vuxen
Mån–sön 21–22.30
Maskrosbarn – för dig som är ung och har det jobbigt hemma
Mån–tors 20–22, sön 20–22
Jourhavande kompis – för dig upp till 25 år
Mån–fre 18–21, lör–sön 14–17
Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning:
Tel: 1177 Webb: 1177.se
Tel: 112, alla dagar 21–06.
Chatt: svenskakyrkan.se/jourhavandeprast
Tel: 08-702 16 80, alla dagar 21–06.
Chatt, sön och mån 21–24.
jourhavande-medmanniska.se
Tel: 020-18 18 00, telefonjour varje dag 19–22.
Webb: spes.se
Jourtelefonen 0771-800 650, vardagar 13–21, helger och röda dagar 16–21. SOS-brevlådan (webbtjänst) svenskakyrkan.se/kyrkans-sos
Fler organisationer & jourer som kan hjälpa
Jag vill inte leva längre – var kan jag få hjälp?