Så funkar ångest

Hur märks ångest och vad beror den på? Psykologen Anna Bennich berättar om hur ångest funkar.

Anna Bennich, psykolog.
Anna Bennich, psykolog
Byt fokus med Anna Bennich
Matilda Heindow, konstnär och författare, visar andningsövning.
Djupa andetag med Matilda
Matilda vid rödljus
Skaka av dig stressen
Tre cirklar med varsitt ord och färg, en röd – hot, en blå – prestation, en grön – trygghet. I bakgrunden syns Christina Andersson, leg. psykolog, letar varor i ett frysskåp i en butik. Blått ljus.
Hjärnans tre lägen: hot, prestation och trygghet