Andning en nyckel till lugn
4 minuter. Andningen, liksom musiken, har länge använts som redskap för att hitta ett inre lugn. Ge det gärna tid om det känns ovant i början. Med Sara Granström Powiecki, yoga- och meditationslärare.
4 minuter. Andningen, liksom musiken, har länge använts som redskap för att hitta ett inre lugn. Ge det gärna tid om det känns ovant i början. Med Sara Granström Powiecki, yoga- och meditationslärare.
