Egna ord

Här kan du läsa berättelser om andras erfarenheter av livet. Det kan handla om tillfällen eller olika psykiska diagnoser och tillstånd.

Vi hoppas att det ger dig insikt i hur lika eller olika det kan vara, mod att eventuellt söka hjälp och stöd att orka kämpa vidare. Framför allt vill vi öppna upp för mer dialog om hur livet drabbar oss alla, på olika sätt.

Även din berättelse behövs! Vill du dela med dig av dina erfarenheter är du välkommen att mejla oss. Instruktioner och kontaktinformation hittar du längre ner på sidan.

Egna ord

Att förlora en far – Karls berättelse

På kvällen tisdagen den 21 januari 2014 fick jag ett samtal från det mobila teamet i psykiatrin. Pappa hade missat sin tid...
Egna ord

Hur klarar man att oron för det värsta blir verklighet?

Tobbe är vårt yngsta barn och som liten var han en rätt försiktig kille, även om han gärna sökte sig till lite...
Egna ord

Min förlust har definierat mitt liv, men jag har kunnat välja på vilket sätt

En dag i mars 2015 satt jag på en restaurang med några vänner. Efter en stund hade jag fått många missade samtal,...
Egna ord Förlossningsdepression

Jag ångrade det liv jag hade fått

Kan man uppleva sig avsky sitt barn? För mig var svaret ja. Ingen i min familj visste vad jag gick igenom. Jag...
Egna ord

Jag berättade om oss och hörde hur det lät

Hur börjar man en berättelse som slutar med självmord? Jag vet inte, men ska göra ett försök.
Egna ord

Efter adhd-diagnosen kunde jag och min son mötas

Jag fick min diagnos när jag var 68. Den blev min räddning. Balansen är svår – min ensamhet är förödande men jag...
Egna ord

Min bror berättade att han inte ville leva – nekades hjälp

Den sjätte juni 2004, svenska flaggans dag, var dagen som kom att förändra mitt liv för alltid. Jag var sjutton år gammal...
Egna ord

Mitt vårdrum har nummer 9, samma som jag hade när jag spelade hockey

Jag har allt. Två fantastiska barn, ett kärleksfullt äktenskap, heltidsjobb, villa och Volvo. Ingen hund, men nästan allt. Jag har precis fått...
Egna ord

Förr kröp inte ensamheten på

Förr, när jag jobbade i vården och som lärare, var det skönt att få tid för sig själv. Då kröp inte ensamheten...
Egna ord

Min första och andra ensamhet

Du försvann från mig. Först sakta, sedan helt. Och våra vänner försvann, det fanns ingen att prata med. Jag glömde hur man...
Egna ord

Skriva om ensamheten får mig att glömma den

Läste en uppmaning att skriva om sin ensamhet, det var en bra idé. Att prata med grannarna om den är en orimlighet....
Egna ord

Jag blev änka och inget är sig likt mer

Min älskade vaknade inte på morgonen. Sista natten stod han ute på trappan och tittade ut i mörkret. "Nej, nu åker jag...

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.