Egna ord – Mind
Ge en gåva

Egna ord

Här kan du läsa berättelser om andras erfarenheter av livet. Det kan handla om tillfällen eller olika psykiska diagnoser och tillstånd.

Vi hoppas att det ger dig insikt i hur lika eller olika det kan vara, mod att eventuellt söka hjälp och stöd att orka kämpa vidare. Framför allt vill vi öppna upp för mer dialog om hur livet drabbar oss alla, på olika sätt.

Även din berättelse behövs! Vill du dela med dig av dina erfarenheter är du välkommen att mejla oss. Instruktioner och kontaktinformation hittar du längre ner på sidan.

Egna ord Depression

Jag förstod att det var meningen att jag skulle leva

När jag vaknade upp på intensiven i februari 2015, efter mitt tredje självmordsförsök, förstod jag att det inte var meningen att jag...
Läs Shamas berättelse här
Egna ord Närstående

Min son blev bara 25 år

Med medicinsk hjälp fick jag till min lycka barn sent i livet, tre barn och jag kände mig rik. Men min son...
Läs Margarethas berättelse här
Egna ord Förlossningsdepression

Jag såg mig själv i spegeln med lindade bröst

Mitt namn är Nadja och jag fyller 32 år i november. Jag är mamma till tre fantastiska pojkar och i dagsläget studerar...
Läs Nadjas berättelse här
Egna ord Psykos

Konsten är mitt verktyg

Jag är en ung man som uppskattar livet. Jag är nyetablerad konstnär och studerar lite på sidan om. 2016 fick jag en...
Läs Linus berättelse här
Egna ord Autism

Jag är den röda tulpanen och det är helt okej

Jag fick min autismdiagnos 2015, då jag var 41 år fyllda. Det är en av de mest befriande upplevelserna i mitt liv,...
Läs Joakims berättelse här
Egna ord Depression

Jag lyckades ta tillbaka kontrollen över mitt liv

Jag heter Alex och är 24 år. Just nu pluggar jag till undersköterska. Idag mår jag bra resan hit har inte varit...
Läs Alexs berättelse här
Egna ord Bipolär sjukdom

Är jag hög eller död?

Tankar som förtär, idéer som sprudlar, sömnlösa nätter, mörkret som stannar, ljuset som kommer tillbaka. ”Vem är jag om en minut? Vem...
Läs Amandas berättelse här
Egna ord Närstående

Jag har lovat att kämpa för varje sekund och dag som han inte fick

Jag kommer ihåg hur jag föll ner till marken och med ett skrik när jag fick veta att du var död. Den 15...
Läs Julias berättelse här
Egna ord ADHD

I refuse to feel ashamed

I've spent the bigger part of my life dealing with depression. On and off of medications. In and out of therapy. And...
Läs Jennifers berättelse här (engelsk version)
Egna ord

Mellan noterna och ackorden

Tröskeln in till mottagningen kan inte vara högre än tre centimeter. Trots det känns den nästan omöjlig att ta sig över. Jag...
Läs LOVAs berättelse här
Egna ord ADHD

Samtalet med chefen blev min räddning

I många år kände sig Alf som en avvikare med usel självkänsla. Först med en insiktsfull chefs hjälp fick han rätt diagnos...
Läs Alfs berättelse här
Egna ord Trans

Världen är en tuff plats för transpersoner

Redan som barn förstod jag att någonting var annorlunda kring min person. Jag kunde inte riktigt sätta fingret på det, eftersom det...
Läs Vikkys berättelse här

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.