Tre steg till självmedkänsla
Även om du är van att visa medkänsla med andra kan det kännas ovant att visa medkänsla med dig själv. Men självmedkänsla – att vara vän med sig själv – behövs både för att orka finnas där för andra och för att lätta lite på det svåra när du inte mår så bra.
Musik: Johan Bysell
Film och klippning: Kinda Kreidi
