Andningsövning till hjälp mot stress
När vi är stressade blir andningen ofta ytlig och snabb. Här får du pröva olika andningstekniker som kan hjälpa dig att lugna kroppen och släppa oroliga tankar för en stund. Sara Granström Powiecki guidar.
När vi är stressade blir andningen ofta ytlig och snabb. Här får du pröva olika andningstekniker som kan hjälpa dig att lugna kroppen och släppa oroliga tankar för en stund. Sara Granström Powiecki guidar.
