Ge en gåva
Egna ord Ångest

Det måste ju finnas fler som jag?

"Jag håller huvudet ovanför vattenytan och det där mörkret många kan prata om håller sig på ett bra avstånd."
Läs Sandra-Maries berättelse här
Egna ord Ångest

Jag mår inte bättre i själen för att jag flyr

Jag heter Johanna Svenningsson och är 30 år gammal. Många flyttlass mellan städer fick mig att inse att hålet inom mig inte...
Läs Johannas berättelse här
Egna ord Psykiska diagnoser och tillstånd

Jag behöver inte vara normal - vad nu det är?

Jag hade många tics som barn och sökte alltid svar på varför jag var annorlunda. Vid 28 års ålder fann jag förklaringen...
Läs Erics berättelse här
Egna ord Ångest

Att vara öppen med mina erfarenheter har gett mig mycket

Mitt drogmissbruk ledde mig till helvetet och efter min första psykos ville jag inte leva. I dag väljer jag en hälsosam livsstil.
Läs Magnus berättelse här
Egna ord Psykiska diagnoser och tillstånd

Jag är stolt över mig själv – med mina diagnoser

Tankar som befaller och hotar är min vardag. Vad som underlättar för mig är behandling och stöd av mamma och pojkvän.
Läs Veronikas berättelse här
Egna ord Ångest

Bra verktyg har fått mig att släppa tonvis av skam

Hela livet har jag skämts över att inte kunna hålla rutiner. Med en diagnos blev allt glasklart och jag fick kraft till...
Läs Marikas berättelse här
Egna ord Depression

Depressionen höll på att kosta mig livet

Jag var deprimerad men skämdes för mycket för att berätta. Så pass att min son höll på att förlora sin pappa. Nu...
Läs Marcus berättelse här
Egna ord Psykiska diagnoser och tillstånd

Jag höll på att förlora livet på grund av tvångssyndrom

Mitt tvångssyndrom tog all min tid och påverkade hela min familj. När jag var som sjukast var jag nära döden. Motivationen att...
Läs Catharinas berättelse här
Egna ord Beroende och missbruk

Jag håller inte längre fast vid något som jag inte är

Som ung hamnade jag i fel kretsar och drogs in i ett tufft liv av missbruk och kriminalitet. Fast i avgrunden trodde...
Läs Madeleins berättelse här
Egna ord Övergrepp

Vården missade mitt barndomstrauma

Fram tills jag skulle fylla 38 levde jag ett till synes framgångsrikt liv, tills allting kom ikapp mig. Men motgångarna har gjort...
Läs Jeanettes berättelse här
Egna ord Depression

Det är inte farligt att känna

Jag har känt skam för hur jag mått, men jag har vägrar ge den skammen en stol att sätta sig på.
Läs Siris berättelse här
Egna ord Arbete och skola

Ge aldrig upp, hur illa det än känns

Jag lärde mig acceptera att jag har psykisk ohälsa och att det inte är konstigare än att ha ett brutet ben.
Läs Ulrikas berättelse här

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.