Ge en gåva
Egna ord Beroende och missbruk

Bakom varje ärr finns en historia

Mitt namn är André och jag är 28 år. Jag har levt i djupet av ett liv jag inte trodde att jag...
Läs Andrés berättelse här
Egna ord Ätstörningar

Jag vill känna mig levande med mer kontroll

Som liten undrade alla vad som var fel på mig och det blev problem i skolan. Det här är berättelsen om min...
Läs Tyras berättelse här
Egna ord Beroende och missbruk

Mitt fängelsestraff gav mig chans att ta tag i det som gjorde ont

Jag är ett incestoffer som alltid fått höra att jag borde glömma och gå vidare. Ett halvt liv, ett spelmissbruk och ett...
Läs Ankis berättelse här
Egna ord Ångest

Jag är tacksam för min panikångest

Mitt jobb inom tv krävde mycket och jag festade alltid hårt. Jag började missbruka droger och alkohol för att kunna slappna av....
Läs Alexanders berättelse här
Egna ord Ångest

Att vara öppen med mina erfarenheter har gett mig mycket

Mitt drogmissbruk ledde mig till helvetet och efter min första psykos ville jag inte leva. I dag väljer jag en hälsosam livsstil.
Läs Magnus berättelse här
Egna ord Ångest

Jag är inte mina diagnoser

Bipolär sjukdom och blandmissbruk har präglat mitt liv. Efter drygt tio år på sjukhus och behandlingshem var jag rädd för att möta...
Läs Ylvas berättelse här
Egna ord Beroende och missbruk

Jag håller inte längre fast vid något som jag inte är

Som ung hamnade jag i fel kretsar och drogs in i ett tufft liv av missbruk och kriminalitet. Fast i avgrunden trodde...
Läs Madeleins berättelse här
Egna ord Ångest

Trodde att jag var ensam om att må såhär

Jag har i större delen av mitt liv känt mig fel, utanför och att jag inte passat in någonstans. Det här är berättelsen...
Läs Susannas berättelse
Egna ord Ångest

Att prata om hur man mår kan vara skillnaden mellan liv och död

Jag var 15 första gången jag satt på sluten ungdomsvård. Att jag idag ens är vid liv är för att jag, långt...
Läs Jimmys berättelse
Egna ord Beroende och missbruk

Min ärlighet har räddat livet på mig

Mitt namn är Marcin Gronek, är 31 år och bor i Östersund. Jag arbetar som boendehandledare med människor med psykiska funktionsnedsättningar och...
Läs Marcins berättelse

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.