Ge en gåva
Egna ord Ångest

Jag var på tok för mycket

Safia berättar om hur hon tagit sig från ett liv präglat av ätstörningar och ångest till att idag hjälpa och stötta andra...
Läs Safias berättelse här
Egna ord Ångest

När har man nått absoluta botten?

Jag skapar mig en metaforisk stjärnhimmel. En efter en växer de fram tills det inte ens går att räkna dem längre. Stjärnor...
Läs Lindas berättelse här
Egna ord Ångest

Det måste ju finnas fler som jag?

"Jag håller huvudet ovanför vattenytan och det där mörkret många kan prata om håller sig på ett bra avstånd."
Läs Sandra-Maries berättelse här
Egna ord Ångest

Jag mår inte bättre i själen för att jag flyr

Jag heter Johanna Svenningsson och är 30 år gammal. Många flyttlass mellan städer fick mig att inse att hålet inom mig inte...
Läs Johannas berättelse här
Egna ord Ångest

Jag trodde aldrig att jag skulle kunna ha ett jobb

Som studerande prestationsprinsessa var mitt liv fyllt av ångest. När jag till slut fick mina diagnoser kunde jag äntligen få rätt hjälp.
Läs Johannas berättelse här
Egna ord Ångest

Jag är tacksam för min panikångest

Mitt jobb inom tv krävde mycket och jag festade alltid hårt. Jag började missbruka droger och alkohol för att kunna slappna av....
Läs Alexanders berättelse här
Egna ord Ångest

Att vara öppen med mina erfarenheter har gett mig mycket

Mitt drogmissbruk ledde mig till helvetet och efter min första psykos ville jag inte leva. I dag väljer jag en hälsosam livsstil.
Läs Magnus berättelse här
Egna ord Ångest

Jag har lärt mig att hantera mina starka känslor

Att jag hade bipolär sjukdom fick jag veta i 25-årsåldern. 15 år senare fick jag min nästa diagnos ADD. Det gav mig...
Läs Matildas berättelse här
Egna ord Ångest

Bra verktyg har fått mig att släppa tonvis av skam

Hela livet har jag skämts över att inte kunna hålla rutiner. Med en diagnos blev allt glasklart och jag fick kraft till...
Läs Marikas berättelse här
Egna ord Ångest

Jag är inte mina diagnoser

Bipolär sjukdom och blandmissbruk har präglat mitt liv. Efter drygt tio år på sjukhus och behandlingshem var jag rädd för att möta...
Läs Ylvas berättelse här
Egna ord Ångest

Jag har alltid varit den duktiga flickan

Jag sprang genom livet utan att känna efter. Alltid i aktivitet, aldrig i vila. Min utmattningsdepression har fått mig att reflektera över...
Läs Jessicas berättelse här
Egna ord Ångest

Även de mörkaste dagarna har alltid något positivt

Under flera år körde jag på i maxhastighet. Sedan fick jag stryk för det genom ångest. Med hjälp av en psykolog lyckades...
Läs Anders berättelse här

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.