”Vägen till nära och öppna möten är att öppna upp sig själv”

Jag heter Peppe Ekmark och mitt stora intresse ligger i att hjälpa andra människor att börja må bra, och det fick jag genom min egen resa. För jag har insett att om man verkligen verkligen vill må bra, så kan man också göra det. Men det krävs arbete och tar tid.

Alltid varit blyg

Vi var sju syskon i min familj och jag väldigt blyg, orolig och pratade aldrig i skolan. Märkligt nog fick jag jobb som säljare, men inte ens chefen fattade nog hur det gick till, så blyg som jag var. Dessutom fick jag höra att min tvillingbror var mycket snyggare, en sanning som bet sig fast. Senare hörde jag att det faktiskt bara var en enda person som sagt det, men det fick fäste.

Jag växte upp, jobbade på, träffade en kvinna och fick barn. Men trots det kunde jag inte koppla av och njuta av livet. Arbetet gick i 180 och min föreställning var att om jag bara levererar bra, skulle alla tycka jag var duktig och min självkänsla stärkas. Gjorde allt för alla andra och glömde mig själv helt. Tills jag till slut en kväll och natt inte kunde sova, Det gick flera nätter utan sömn och jag fick sömntabletter för att fungera. Vilket resulterade i att alla min känslor stängdes av och allt som var jag förändrades totalt, det var som att jag bara försvann. Orkade inte vara närvarande hemma, varken med min fru eller barnen. Och det slutade i en jättejobbig skilsmässa som pågick väldigt längre.

Orkade inte leva längre

Hade jag vetat det jag vet idag hade jag aldrig skilt mig. Så en dag bestämde jag mig för att jag inte orkade leva längre. Satte mig i bilen och hade även bestämt mig för hur det skulle gå till. Men någonting fick mig på andra tankar och i stället ringde jag till min storebror och berättade för honom hur jag mådde. Vi hade aldrig pratat om känslor på det sättet och han blev helt chockad och kunde sedan berätta för mig om sitt liv, saker som jag inte visste. För första gången hade vi ett nära samtal med varandra och han hade tagit hjälp av någon som jag också sökte upp.

Jag började med att gå en kurs i personlig utveckling och det var det bästa jag gjort i hela mitt liv. När jag började öppna upp och berätta hur jag mådde, blev jag så otroligt kärleksfullt mottagen. Det var en vändpunkt. Att jag skulle våga vara så öppen hade jag aldrig kunnat tro innan men nu blev jag euforisk. Folk undrade vad som hänt. Jag förstod varför jag mått så dåligt och det var början på en lång lång resa, som har tagit mig dit jag är idag.

Programmera om hjärnan

Jag fick under kursen förståelse för varför jag mådde som jag gjorde och hur jag varit manipulerad av mina tankar. Att allt handlade om mig själv, inte om omgivningen. Det var först när jag insåg det som jag kunde börja skapa en beteendeförändring. Det tar tid och mycket medvetet arbete men det funkade verkligen. Allt handlade om att programmera om sin hjärna. Om du under 30 år byggt upp en sanning blir ju det din sanning. Det tar tid att förändra.

Jag fick ett nytt jobb i samma veva som jag började jobba med mig själv, där jag implementerade de metoder jag lärt mig på kursen och det blev en stor framgång. Det födde mitt intresse för ledarskap, vilket var starten på att jag började skriva böcker om det. Och självklart använder jag mig själv som exempel. Man står där halvnaken och berättar om sig själv och får så mycket kärlek tillbaka, det är vackert. Jag tror att det finns i vårt DNA att vi människor vill vara vänliga och hjälpa varandra.

Vi män har vårt arv och miljö, man ska bita ihop och jobba på, oavsett hur man känner det. Numera vill jag prata om viktiga saker när jag möter människor och det vet de som känner mig också. Vägen till nära och öppna möten är att öppna upp sig själv. Ofta när män kommer till mina kurser vill de prata om hur de har det på jobbet, inte i relationen. Och det är ofta där som orsaken till deras mående ligger, man har tappat bort varandra. Vi pekar alltför ofta på andra i stället för att titta på oss själva.

Alla bär på sin last

Självklart händer det att även jag faller igen och då behöver jag fundera över hur jag har det med mina grundläggande behov. Jag kan bli ledsen om folk skriver något elakt om boken, även om det bara är någon enstaka. Och det hänger alltid ihop med hur jag mår för övrigt.

Alla människor bär på sin egen last och det är ingen svaghet att berätta om det – tvärtom. Du kommer få så mycket kärlek och insikter om dig själv. Och du, sök hjälp – det finns hjälp att få.

Text: Peppe Ekmark

Läs mer och beställ Peppe Ekmarks böcker