Om du är orolig för att någon i din närhet har problem med mat, kropp eller ätande kan det vara svårt att veta hur du ska ta upp det. Du kan visa att du bryr dig utan att behöva ha alla svar eller lösa situationen på egen hand. Här får du råd om hur du kan närma dig en person du tror har en ätstörning – och vart du kan vända dig för stöd.
Det kan vara svårt att veta hur du ska närma dig någon du är orolig för. Kanske är du rädd att säga fel, göra personen ledsen eller få den att dra sig undan.
Ibland kan det vara hjälpsamt att börja varsamt. Att visa att du bryr dig, utan att kräva ett svar direkt. Ofta räcker det att öppna en dörr, istället för att försöka få hela samtalet på en gång.
Det kan till exempel låta så här:
Om personen inte vill prata just då kan frågan få vila en stund. Det kan ändå betyda mycket att någon har märkt, vågat fråga och fortsätter att visa omsorg.
Det går att söka stöd även om du är osäker på hur allvarligt det är. Om du är orolig för någon annan kan du själv kontakta vården eller en stödorganisation, till exempel Frisk & Fri, för att få råd. Ofta finns det någon som kan lyssna och hjälpa dig vidare.
Beroende på ålder och situation kan du kontakta vårdcentralen, elevhälsan, studenthälsan, ungdomsmottagningen, barn- och ungdomspsykiatrin eller vuxenpsykiatrin. På 1177.se kan du läsa mer om vilken vård som finns där du bor.
Du kan också prata med någon utanför situationen som kan hjälpa dig att sortera dina tankar och hitta ett nästa steg.
Ibland börjar vägen vidare just där.
Här kan du läsa om vanliga symtom, olika typer av ätstörningar och om när och var du kan söka hjälp.
Här kan du läsa mer om sambanden mellan mat, kropp, självbild och känslor – och hitta ord för det du upplever.
Här kan du läsa mer om vilket stöd som finns för dig som närstående.
Här svarar fil.dr Katarina Lindstedt på frågor om behandling, vändpunkter, relationer, ensamhet och vad tillfrisknande kan innebära.
Experten svarar / Ätstörningar / Psykiska diagnoser och besvär
Katarina Lindstedt har forskat om ungas erfarenheter av behandling för ätstörningar och arbetar kliniskt med…
Min berättelse / Adhd / Ätstörningar / posttraumatiskt stressyndrom / PTSD
Det har snart gått två år sedan Matilda delade sin berättelse om hur tonåren kantades…
Min berättelse / Ätstörningar / Ungas psykiska hälsa
Från att jag var 17 år handlade allt om siffror. Hela mitt liv räknades i…
Experten svarar / Ätstörningar
David Clinton är författare, psykolog och docent vid Karolinska Institutet som har specialiserat sig på…
Min berättelse / Ätstörningar / Depression och nedstämdhet
Att som ung vuxen försöka navigera i livet, med ökade krav på självständighet och karriär,…
Min berättelse / Ätstörningar / Depression och nedstämdhet
Jag skapar mig en metaforisk stjärnhimmel. En efter en växer de fram tills det inte…