”Att lyssna har blivit en av de viktigaste lärdomarna”

Hoppet i mörka stunder

Peter tror på livet. Han är övertygad om att varje människa bär på ett ljus och ett lugn inom sig, även när det känns som allra mörkast.

För honom handlar volontäruppdraget om att påminna människor om att det finns hopp, också när de själva har svårt att se det. Livet går upp och ner, menar han. Ibland hamnar vi i djupa svackor, men vi kan också ta oss vidare. Ofta börjar det med en liten glimt av hopp.

Han ser också att många människor i Sverige lever ensamma och kämpar med psykisk ohälsa. Samtidigt lämnas vi ofta ensamma med livets stora existentiella frågor.

– Att vara volontär på Mind är att skapa en plats dit människor kan vända sig för att prata öppet om liv och död. Men vi står alltid på livets sida, säger han.

Samtal som börjar där andra slutar

I vardagen får frågan ”Hur mår du?” ofta det automatiska svaret ”Bra”. I Självmordslinjen och Livslinjen ser det annorlunda ut. Här kan ett samtal börja med orden:

– Jag mår skitdåligt.

Eller:

– Jag orkar inte leva så här.

Peter uppskattar att ungefär ett av tjugo samtal handlar om en akut suicidsituation, där personen har fått en stark impuls att ta sitt liv. I de stunderna kan själva samtalet göra stor skillnad.

Att få sätta ord på sina känslor och bli lyssnad på kan bidra till att den akuta impulsen avtar. När en person har fastnat i ett tunnelseende och allt känns mörkt försöker Peter hjälpa till att skapa ett annat perspektiv och påminna om att det kan finnas en väg vidare.

– Jag är kanske den enda som står mellan en person och döden, säger han.

Kraften i att bara finnas där

Peter beskriver volontärskapet som ett stort privilegium. Genom telefon och chatt möter han människor som delar med sig av sina innersta tankar, rädslor och tvivel.

Det viktigaste är inte att ha de perfekta svaren, menar han.

Det räcker långt att svara på samtalet, lyssna och finnas där. Man behöver inte vara psykolog eller expert för att göra skillnad. Ofta vet den stödsökande själv vad som behövs, men behöver någon som lyssnar utan att döma eller komma med snabba lösningar. När människor får utrymme att tänka högt och formulera sina egna svar kan nya insikter växa fram och livet kännas lite lättare.

En bättre lyssnare

Volontäruppdraget har också påverkat Peter i hans eget liv.

I dag är han mer lyhörd i mötet med människor omkring sig. I stället för att leta efter färdiga lösningar försöker han ge andra tid att prata till punkt och hitta sina egna svar.

Att lyssna har blivit en av de viktigaste lärdomarna från åren som volontär, både i samtalen på Mind och i vardagen.
Det är en enkel handling, men en handling som ibland kan göra stor skillnad.

Låter volontärskapet på Mind som något för dig? Vi behöver bli fler, och du behövs.
Läs mer om volontärskapet