Monet asiat luovat riippuvuuden, josta on vaikeaa irtautua. Riippuvuus voi aiheuttaa suuria kärsimyksiä riippuvaiselle itselleen, mutta myös läheisille. Häpeä ja vaitiolo ovat riippuvuuden parhaat ystävät. Riippuvuudesta puhuminen voi sen johdosta olla ensimmäinen askel terveempään elämään ja parempiin ihmissuhteisiin.
Se jolla on riskikäyttö, käyttää alkoholia, huumeita tai muita aineita tavalla, joka vahingoittaa terveyttä ja ihmissuhteita. Jos riskikäyttö jatkuu pitempään, voi kehittää aineriippuvuuden, jota ilman on vaikea olla. Jos aineen käyttömäärä tai -tilanteet lisääntyvät, edessä on myös riippuvuusriski.
Riippuvuussairautta sairastavalla on vaikeuksia lopettaa tai vähentää ainekäyttöä, ja hän kadottaa ainemäärän käyttöhallinnan.
Keho ja aivot ovat tottuneet vaikutuksen alaisena olemiseen, ja saattavat tarvita yhä suurempia annoksia saavuttaakseen halutun vaikutuksen. Kun ainetta ei enää oteta, se johtaa fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin kuten esimerkiksi ahdistukseen ja univaikeuksiin. Niitä kutsutaan vieroitusoireiksi, ja niitä voi saada alkoholin, huumeiden ja rauhoittavien tai kipulääkkeiden, mutta myös nikotiinin ja kahvin riskikäytön yhteydessä. Riippuvuutta voi kehittää myös esimerkiksi pelaamiseen. Henkilö tuntee, että riippuvuus on hallitsematonta, ja koko elämä pyörii sen ympärillä.
Riippuvuussairaus johtuu aivojen palkitsemisjärjestelmässä tapahtuneesta muutoksesta. Palkitsemisjärjestelmän tarkoituksena on motivoida meitä eloonjäämiselle tärkeisiin asioihin. Se tapahtuu vapauttamalla dopamiinia, kun esimerkiksi syömme hyvää ruokaa, treenaamme tai harjoitamme seksiä. Juodessamme alkoholia tai käyttäessämme huumeita huiputamme aivoja vapauttamaan dopamiinia keinotekoisesti. Luonnollisen hyvinvoinnin tunteen sijaan saamme päihdyttävän tunteen, jonka monet haluavat kokea aina uudestaan. Geneettinen riski riippuvuuden kehittämiselle on eri korkea eri ihmisillä.
Riippuvuus voi vallata koko elämän. Yhtäkkiä mikään muu ei ole himon tyydyttämistä tärkeämpää. Esimerkiksi alkoholin tai huumeiden runsas ajatteleminen ja salakäyttö on tavallista. DeSe voi rajoittaa työntekoa, perhesuhteita, terveyttä sekä asioita, jotka aiemmin tuntuivat mieluisilta ja tärkeiltä. Riippuvuus voi vahingoittaa fyysistä ja psyykkistä vointia. Se voi vahingoittaa myös lähi-ihmisten fyysistä ja psyykkistä vointia.
Riskikäyttö tai riippuvuus voivat tuntua epäonnistumiselta ja merkitä syyllisyyden ja häpeän tunteita. Siitä voi olla vaikeaa keskustella. Vaitiolo ja teeskenteleminen, ettei ongelmaa ole, ei hyödytä mitään muuta kuin riippuvuutta itseään. On tärkeää muistaa, että riippuvuus on sairaus, joka on hoidettavissa. Riippuvuus vaikuttaa omaan elämään mutta myös ympäröivien ihmisten elämään. Kun haemme apua, saamme tukea parempaan vointiin ja mahdollisuuden parempiin ihmissuhteisiin.
Riippuvuussairaana saattaa olla vaikeaa tunnustaa ongelman olemassaoloa itselleen, mutta silloin voivat omaiset ja ystävät olla hyvä ja tärkeä tuki. Aloita keskustelemalla luotettavan henkilön kanssa.
Riskikäytön tai riippuvuusongelmien johdosta yhteyttä otetaan terveyskeskukseen tai työterveyshuoltoon. Vaivat ja mahdollinen muu mielenterveyssairaus selvitetään ensin huolellisesti. Sen jälkeen voidaan saada keskusteluterapian tai lääkityksen kaltaista hoitoa.
Omaiset voivat myös pyytää tukea päihdeklinikalta. Hyviä tuloksia antavia menetelmiä ovat 12 askeleen ohjelma, uudelleen lankeamisen ehkäisy sekä yhteisövahvistusohjelmat CRA ja ACRA. Tukiryhmät kuten Anonyymit alkoholistit ja Anonyymit narkomaanit toimivat kaikkialla maailmassa mutta myös verkossa.
Faktantarkistaja: Agneta Björck, laillistettu sairaanhoitaja, ohjaaja ja luennoitsija.
Muokattu viimeksi 29.1.2024