Viktor Frisk

Skriver för att förstå både sig själv och nå andra

Viktor har själv varit öppen med att han i perioder kämpat med psykisk ohälsa och dessutom skrivit böcker om det, för han vet hur mycket igenkänning kan betyda. I den första boken Min superkraft skrev han om sin ADHD och hur den både varit en utmaning och en styrka. I nästa bok, Barn av vår tid, går han ännu djupare och berättar om beroende, ångest, tomhet och jakten på bekräftelse. Det är en väldigt ärlig bok om att tappa bort sig själv och långsamt hitta tillbaka. För Viktor var skrivandet ett sätt att både förstå sig själv och nå andra.

Hur kan man vara ett bra stöd?

För att kunna vara ett bra stöd gäller det att försöka stanna upp och vara närvarande. Viktors föresats är att lyssna mer än han pratar och inte komma med snabba lösningar. Ofta handlar det om att våga fråga hur det egentligen är och visa att man orkar höra svaret. I vissa fall också att hjälpa personen vidare till professionellt stöd och inte bära allt själv. Och när det kommer till varmprat tycker Viktor att han har blivit bättre på det med åren. För honom handlar varmprat om att våga vara mänsklig och närvarande, inte perfekt. Att möta någon utan prestige och utan att förminska det de känner. Det är inte alltid lätt, men det är något han verkligen tror på. Att Minds stödlinjer fanns och att Mind var en viktig aktör inom psykisk hälsa, kände Viktor till sedan tidigare.

Uppmuntra fler till att våga ta kontakt

Att fortsätta bidra till öppenhet kring psykisk ohälsa och använda rösten till att nå människor som kanske annars inte vågar prata, är Viktors främsta mission med att vara Minds ambassadör. Omvärlden kommer se honom fortsätta prata ärligt om hur det faktiskt känns, lyfta Minds arbete och uppmuntra fler till att våga ta kontakt, både för sin egen skull och för andras. För Viktor handlar ambassadörskapet om att vara konsekvent, närvarande och genuin.

Följ Viktor Frisk på instagram
Viktor Frisk – officiell webbplats