Ge en gåva

När allt är svart och vitt

Och den som säger att allt inte är svart eller vitt har ingen aning!

Bara för att jag ska göra en så komplicerad sak i morgon som att hälsa på min pojkväns föräldrar och sova över har hela universum stannat. Jag har planerat en sak! Och all tid innan det planerade blir till ett vakuum.

Men eftersom det är fredagskväll och jag faktiskt är en normal person vill jag hitta på något skoj.

Som vanligt i dessa ögonblick blir det extra tydligt hur det är att ha blandade skov. Vilket jag nu tänkte berätta lite om. Ett litet YouTube-klipp jag tycker är passande finns här.

Blandade skov, som det heter så vackert, betyder att man har gas och broms samtidigt. Ungefär som att sitta i en liten låda och vara rastlös. Eller som när man tittar på en sorglig film och någon dör, så börjar personen leva igen.. Den känslan! Fast omvänt.. Och igen. Och igen. Eller vara på en fest och vilja vara hemma. Eller vara hemma när man är festsugen. Och när man kommer dit vill man bara gå hem…

Efter mycket grubblande har jag nu kommit på en plan: Jag bestämmer mig för att gå ut i kväll. Det får bära eller brista! Varje gång en negativ tanke kommer upp ska jag titta på den utifrån såhär: ”Hahaha, vad är detta för negativ tanke? Dig vill jag inte kännas vid – försvinn, jag ska på fest!”. (Här får man lägga in vad man själv vill säga till dum-tanken. Låt fantasin flöda).

Idén är inte speciellt ny. Det är vad man får lära sig i terapin, på meditationen, av sina normala vänner osv.. Men det är första gången jag kör den i praktiken.

Återkommer i morgon med resultatet – det kanske funkar!

Trevlig kväll!

Om Tove
Jag har något så spännande som psykisk (o)hälsa. O:et betyder i mitt fall att jag har bipolär sjukdom och adhd. Vad det innebär ska jag berätta mer om i bloggen. Välkommen att följa min, ibland lite annorlunda, vardag!

6 kommentarer till “När allt är svart och vitt

  1. Katarina

    När jag läser om blandade skov känner jag igen mej. Gas och broms samtidigt, som du skrev. Intressant.
    Har ofta den känslan. Som om ”vill” och ”vill inte” bråkar med varandra i mitt huvud.
    Skönt att känna igen sej i nån annans upplevelser.

    Svara
    • Tove Lundin

      Och skönt att höra att andra känner igen sig.
      Jag har börjat försöka se på tankarna utifrån. Som du säger ”vill” och ”vill inte” bråkar i ditt huvud.. Det betyder att du redan är medveten om att tankarna faktiskt inte är du.
      Men det är jättesvårt att tänka så. Jag har precis börjat med det i terapin.
      Läser en fantastisk bok som jag vill rekommendera till dig: Lev livet fullt ut av Eckhart Tolle. Lite New Age, men man får förhålla sig till det precis som man vill.. Den har ett fantastiskt budskap som har hjälpt mig mycket!

      Svara
  2. Katarina

    Åh Eckhart Tolle! Vad vore livet utan honom. Han är underbar!
    Fast när jag fastnar i grubblerier och ”neggo tänk” glömmer jag bort att han finns.
    Därför ligger hans bok framme så jag måste snubbla på den och bli påmind. 🙂
    Han har en super hemsida http://www.eckharttolletv.com där man kan lägga in sin email adress och få weekly reminders.
    Tack för att du påminde mej. Hade visst råkat sparka in boken under sängen senaste gången jag snubblade över den.
    Va härligt att han hjälper dej också!

    Svara
  3. Tove Lundin

    Åh, supertack för det tipset! Fantastiskt! Visst är det märkligt: det som kan ge en så mycket tröst glömmer man när man mår som värst..
    Jag ska läsa ut boken i kväll! Nu när jag vet att det finns mer av honom 🙂

    Svara
  4. Katarina

    Ja precis. Så är det.
    Hakade precis på en kurs på Tolles sida. Man kan gå in när man vill och ta det i egen takt.
    Provade ett steg idag. Tänkte – åh vad härligt, så vill jag leva. Sen drabbade jag samman med sonen ikväll. Inte i sann Tolle-anda kan jag säga.
    Tröstar mej med att insikt är ett steg i rätt riktning. 🙂
    https://www.eckharttolletv.com/uncourse/login/

    Svara

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *