Stöd & kunskap

Här hittar du enkla verktyg och övningar som kan hjälpa dig hantera svåra känslor. Du kan även läsa andras berättelser och hitta kunskap om psykisk ohälsa.

Read more

Nu slåss jag för ditt liv | med Tilda & Frida Boisen

Tilda och Frida Boisen berättar om sin kamp för att få hjälp med Tildas psykiska mående och hur de genom envishet, bakslag, ångest, samtal och tårar slutligen hittade en väg tillbaka till varandra. Nu har de tillsammans skrivit boken ”Aldrig släppa taget” för att dela med sig om resan. Läs mer om boken “Aldrig släppa

Read more

Håkan-Bråkan, Max eller Gabriel? Men vem var jag?

Gabriel, du var bara 7 år när allt tog sin början, vill du berätta? – Jag började på en scenstudio då och gick dit för att leka teater för min brorsa gick där också. Där blev jag hux flux castad för rollen som Håkan Bråkan i Sunes Jul 1991, vilket var stort, jag var bara

Read more

Jag drev med mig själv innan nån annan hann före | med Danny Lam / TNKVRT

I det här avsnittet pratar vi med Danny Lam, Minds ambassadör som driver instagramkontot TNKVRT, om vardagsrasism, mellanförskap och en ständig känsla av att inte höra till. Och om utmaningarna med att driva ett konto som vissa upplever som provokativt. Följ TNKVRT på Instagram Spela upp i Apple Podcaster  Spela upp på Spotify Publicerat 2023-11-08

Read more

Min livlina var lappen i fickan med Saras mobilnummer | med Carina & Sara Probert-Lindström

Olika omständigheter ledde Carina så långt ner i mörkret att det slutade med ett allvarligt självmordsförsök. På sjukhuset blev hon erbjuden att vara med i en studie om ASSIP (Attempted Suicide Short Intervention Program), en intensiv tilläggsbehandling för självmordsprevention, under ledning av psykoterapeut Sara Probert-Lindström. I det här avsnittet av podden möts de och reflekterar

Read more

Se till att resurser finns för arbetet med psykisk hälsa

Den 1 september presenterades ett förslag på en tioårig strategi för psykisk hälsa och suicidprevention av socialminister Jakob Forssmed (KD). Den ambitiösa ansatsen är efterlängtad, framför allt långsiktigheten. Nu vilar ett stort ansvar på regeringen, myndigheterna, kommunerna och regionerna att omsätta den i praktisk handling. Tydligt är att det behövs en omfattande satsning på området;

Read more

Jag var duktig på att jobba men dålig på att leva | med Kenny Kvarnström

Kenny har alltid levt i ett hav av känslor vilket resulterat i flera självmordsförsök och nystarter, och lever nu vid 72 års ålder sitt fjärde och mest insiktsfulla liv. Lyssna på ett inspirerande avsnitt om acceptans och tankar som heliumballonger. Spela upp i Apple Podcaster  Spela upp på Spotify Publicerat 2023-09-27 | Varaktighet: 34:02 |

Read more

Blir man någonsin riktigt frisk?

Jag bröt mig till slut loss och flyttade hemifrån vilket jag trodde skulle bli en nystart. Tyvärr blev det ingen nystart då allting kom i kapp mig från ungdomsåren. Jag hamnade i en djup depression i kombination med ångest. Jag slutade vilja leva och inget var roligt längre, jag hade de mörkaste tankarna som fanns

Read more