Välkommen som ny ambassadör, Viktor Frisk

Hej Viktor! Vad kul att du vill vara vår ambassadör. Berätta lite om vem du är och din bakgrund.

Jag heter Viktor Frisk och är artist, författare och föreläsare. Många känner igen mig från musiken och åren med Samir och Viktor, men min resa började långt innan det. Jag växte upp i Eskilstuna och bar tidigt på känslor av utanförskap, prestationskrav och en vilja att passa in.

Bakom det som senare blev ett offentligt liv har det funnits psykisk ohälsa, ångest och perioder där jag inte mådde bra alls. I dag använder jag mina erfarenheter till att prata öppet om sånt som annars ofta hålls tyst.

Du har engagerat dig för Mind under julkampanjen. Berätta lite om vad som fick dig att engagera dig.

Julen är en period som kan vara väldigt tung för många. Ensamhet, ångest och mörka tankar blir ofta starkare just då. Jag har själv varit i perioder där det känts avgörande att någon finns och svarar. Därför kändes det väldigt självklart för mig att engagera mig i Minds arbete under just julkampanjen.

Kände du till Mind sen tidigare?

Ja, det gjorde jag. Jag kände till stödlinjerna och visste att Mind fanns som en viktig aktör inom psykisk hälsa, även om jag kanske inte fullt ut förstod bredden av arbetet förrän senare.

Du har själv varit öppen med att du i perioder kämpat med psykisk ohälsa, och dessutom skrivit en bok om det. Vill du berätta lite om det och om boken?

Jag har varit öppen för att jag vet hur mycket igenkänning kan betyda. I min första bok Min superkraft skrev jag om min ADHD och hur den både varit en utmaning och en styrka. I Barn av vår tid går jag ännu djupare och berättar om beroende, ångest, tomhet och jakten på bekräftelse. Det är en väldigt ärlig bok om att tappa bort sig själv och långsamt hitta tillbaka. För mig var skrivandet ett sätt att både förstå mig själv och nå andra.

Vad gör du när du ser eller märker att någon i din närhet mår riktigt dåligt?

Jag försöker stanna upp och vara närvarande. Lyssna mer än jag pratar och inte komma med snabba lösningar. Ofta handlar det om att våga fråga hur det egentligen är och visa att man orkar höra svaret. I vissa fall också att hjälpa personen vidare till professionellt stöd och inte bära allt själv.

Är du bra på det vi kallar varmprat?

Jag har blivit bättre på det med åren. För mig handlar varmprat om att våga vara mänsklig och närvarande, inte perfekt. Att möta någon utan prestige och utan att förminska det de känner. Det är inte alltid lätt, men det är något jag verkligen tror på.

Som ny ambassadör för Mind, vad vill du göra med ditt ambassadörskap? På vilket sätt kommer omvärlden se ditt fortsatta engagemang?

Jag vill fortsätta bidra till öppenhet kring psykisk ohälsa och använda min röst till att nå människor som kanske annars inte vågar prata. Omvärlden kommer se mig fortsätta prata ärligt om hur det faktiskt känns, lyfta Minds arbete och uppmuntra fler till att våga ta kontakt, både för sin egen skull och för andras. För mig handlar ambassadörskapet om att vara konsekvent, närvarande och genuin.

Läs mer om Viktors ambassadörskap
Följ Viktor Frisk på instagram
Viktor Frisk – officiell webbplats