Емоційно нестабільний розлад особистості (ЕНРО), також відомий як межовий розлад особистості, — це стан, при якому людина може відчувати сильні емоційні перепади, імпульсивність і нестабільність стосунків.
Переходи між різними емоційними станами відбуваються швидко, іноді багато разів на день. Наприклад, в одну мить ви можете відчувати щастя, а в іншу — відчай і порожнечу. Передбачити ці зміни буває дуже складно.
Людям з ЕНРО часто важко впоратися з почуттям покинутості, тривоги або гніву. Розповсюдженим явищем є заподіяння собі фізичної або психологічної шкоди. Ви можете бути дуже впевнені в собі, але в наступну мить впасти в глибоку ненависть до себе. Крім того, люди з ЕНРО часто мають проблеми зі самосприйняттям та ідентичністю.
Може бути важко довіряти і відчувати себе в безпеці у близьких стосунках. Люди з ЕНРО часто схильні коливатися між захопленням і презирством до найближчих людей. Такі переживання можуть спричиняти сильне почуття самотності. Важливо пам’ятати, що є багато інших людей, які розуміють ваші почуття і можуть запропонувати підтримку.
ЕНРО проявляється по-різному, залежно від ситуації та контексту. Згідно з діагностичною системою DSM-5*, у вас має бути принаймні п’ять з наступних симптомів:
Уникнення розлучень Ви робите все можливе, щоб вас не покинули, незалежно від того, чи є така загроза реальною чи уявною.
Нестабільні та напружені стосунки У вас є закономірність перебувати у глибоко мінливих стосунках, у яких ви можете ідеалізувати когось в один момент, а потім раптово знецінювати ту саму людину.
Розлад ідентичності Ви відчуваєте постійну невпевненість щодо свого «Я» або ідентичності, і ваше уявлення про себе часто змінюється.
Імпульсивність Ви дієте імпульсивно, що може бути шкідливим для вас як мінімум у двох різних сферах (наприклад з грошима, сексом або наркотиками).
Суїцидальна поведінка Ви висловлювали або демонстрували бажання покінчити з життям, навмисно завдавали собі шкоди або робили спроби самогубства раніше.
Емоційний дисбаланс У вас є помітна тенденція до зміни настрою. Наприклад, ви можете відчувати сильну тривогу, дратівливість або смуток, які зазвичай тривають кілька годин і рідко довше, ніж кілька днів.
Хронічне відчуття порожнечі Ви часто відчуваєте порожність та безцільність.
Проблеми з гнівом Вам важко контролювати свій гнів. Це може проявлятися через часті істерики або тривале роздратування.
Параноїдальні або дисоціативні симптоми У вас виникають короткочасні, пов’язані зі стресом параноїдальні думки або важкі дисоціативні симптоми, такі як відчуття відірваності від себе.
Навіть якщо ви впізнаєте ці симптоми, це не означає, що у вас ЕНРО. Щоб дізнатися, чи є у вас ЕНРО, потрібно пройти професійну діагностику. Важливо виключити можливість, що ваші симптоми пов’язані з іншими причинами.
У багатьох людей з ЕНРО було дуже травматичне або хаотичне дитинство. Деякі стали жертвами насильства. Але ЕНРО може бути і тих, у кого було безпечне дитинство без явних травм. ЕНРО може бути викликаний поєднанням генетичних та психологічних факторів з впливом оточення.
Якщо у вас ЕНРО, ви можете отримати допомогу у формі психотерапії — як в групі, так і індивідуально. Декілька різних методів лікування показали гарні результати для осіб з ЕНРО, наприклад діалектична поведінкова терапія (ДПТ) і лікування на основі менталізації (ЛнОМ). Добровільна госпіталізація в рамках кризового втручання виявилася цінною підтримкою для подолання надзвичайних ситуацій. Вам також можуть призначити медикаментозне лікування для полегшення симптомів.
Ви маєте право отримати інформацію про доступні варіанти та брати участь у розробці плану лікування. Важливо, щоб ви були вмотивовані та довіряли своєму терапевту.
Нерідко люди з ЕНРО мають інші діагнози, такі як СДУГ або біполярний розлад. Як і у випадку з цими діагнозами, з часом часто стає легше, оскільки ви вчитеся краще розуміти себе і можете донести свої потреби до оточуючих, щоб почуватися краще.
Перевірка фактів: Йоакім Екерстрьом, дослідник психіатрії в Каролінському інституті.
Останнє оновлення: 12.12.2023
* DSM-5, Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів, п’яте видання.