Травма и диссоциация

Диссоциация может возникнуть, когда вы перегружены впечатлениями, которые слишком сложны для вас, чтобы смочь с ними справиться. Причиной обычно является травматический стресс, который может вызывать множество различных, порой драматичных, симптомов. Медицинским работникам может быть трудно интерпретировать симптомы, и путь к диагнозу может быть долгим, но несмотря на это, помощь есть и доступна для вас.

Что такое диссоциация?

Диссоциация означает «отделение» или «разделение» и подразумевает, что ваше тело изолирует переживания и действия от вашего сознания. Это влияет на память, эмоции, восприимчивость, моторику, поведение и самоидентичность – на то, как все они функционируют и взаимодействуют. Вам может казаться, что вы будто находитесь вне себя или своего тела. У вас может измениться восприятие времени, и вам будет казаться, что все вокруг нереально и похоже на сон. Вас может парализовать или вы можете потерять память.

Травма и травматический стресс – самая распространенная причина диссоциации. Это способ нашего организма блокировать ужасные или постыдные переживания и воспоминания, чтобы уменьшить тревогу и чувство дискомфорта. Однако если вы регулярно испытываете диссоциацию, это может уже само по себе стать источником стресса.

Диссоциативные симптомы и расстройства часто связаны с тяжелыми или повторяющимися травматическими переживаниями. Например, если в детстве вы подвергались насилию, пережили геноцид или пытки, либо стали жертвой изнасилования.

Обычно диагностируются и диссоциация, и посттравматическое стрессовое расстройство одновременно, а также эмоционально неустойчивое расстройство личности. Диссоциация встречается и при других психических заболеваниях, таких как шизофрения, паническое расстройство и расстройства пищевого поведения.

Различные диссоциативные расстройства

Возможно, вам уже поставлен конкретный диагноз, например, диссоциативное расстройство идентичности. Это означает, что у вас есть отдельные личности или состояния личности, каждая из которых контролирует ваше поведение, и вы не можете вспомнить важную информацию о своей личности.

Еще одно диссоциативное расстройство – диссоциативная амнезия, связанная в первую очередь с потерей памяти. Если у вас расстройство деперсонализации/дереализации, то у вас есть симптомы, связанные с вашим восприятием, то есть с тем, как вы воспринимаете мир с помощью своих органов чувств. Вы можете чувствовать себя оторванным от своего тела или сознания и видеть себя как бы со стороны.

Диагностика и лечение

Постановка правильного диагноза может быть сложной и занять много времени. Чтобы установить диагноз и исключить, что ваши симптомы вызваны каким-то соматическим заболеванием, необходимо пройти тщательные медицинские обследования. После этого важно выяснить, как ваши симптомы связаны с другими впечатлениями и переживаниями, чтобы вы могли получить необходимую помощь. Часто это делается вместе с терапевтом в рамках психиатрической помощи.

Если вы считаете, что страдаете диссоциацией, обратитесь в поликлинику или в отделение общей психиатрии, чтобы получить дальнейшие рекомендации. Иногда людей, обратившихся за лечением диссоциативных состояний, неправильно понимают, либо могут счесть, что они не вызывают доверие. Хотя диссоциативные симптомы и могут быть весьма сложными для понимания, важно помнить, что помощь доступна. Это может быть, например, психотерапия, направленная на лечение травмы, а также определенное медикаментозное лечение.

Эксперт, проверивший информацию в статье: Мари Канструп, лиц. психолог и доктор медицинских наук в Каролинской университетской больнице и Уппсальском университете.

Последнее изменение 28.02.2024 г.