اعتیاد عوامل مختلفی دارد و ترک اعتیاد سخت است. اعتیاد می‌تواند برای خود شما زجر بزرگی ایجاد کند ولی نزدیکان شما نیز زجر می‌کشند. شرم و سکوت بهترین رفقای اعتیاد هستند – از اینرو اولین قدم شما برای یک زندگی سالم تر و روابط بهتر می‌تواند حرف زدن در باره اعتیادتان باشد.
وقتی شما مصرف مخاطره‌آمیز داشته باشید موادی مانند الکل و مواد مخدر را طوری استفاده می‌کنید که به تندرستی و روابط شما صدمه می‌زند. اگر مصرف مخاطره‌آمیز شما مدتی طولانی ادامه پیدا کند، می‌تواند به اعتیاد به مواد کشیده شود و ترک آن برای شما سخت شود. اگر مقدار مصرف یک مواد یا تعداد دفعات مصرف مواد را افزایش دهید خطر بروز اعتیاد نیز وجود دارد.
اگر بیماری اعتیاد داشته باشید ترک یا کم کردن مصرف یک ماده برای شما دشوار است و شما کنترل مقدار مصرف ماده را از دست می‌دهید.
بدن و مغز شما به تأثیر نشئه بودن عادت می‌کند و ممکن است به مقدار بیشتر یا دوز بالاتری نیاز داشته باشید که به تأثیر دلخواه دست پیدا کنید. اگر مواد مصرف نشود علائم جسمی و روحی، مانند بطور مثال اضطراب و مشکلات خواب بروز می‌کنند. اسم این ناراحتی خماری است و شما ممکن است با مصرف الکل، موادمخدر و داروهای آرامبخش یا تسکین درد، و حتی نیکوتین و قهوه به آن دچار شوید. شما همچنین ممکن است بطور مثال به قمار هم اعتیاد پیدا کنید. احساس می‌کنید که اعتیاد شما قابل کنترل نیست و تمام زندگی شما در آن خلاصه می‌شود.
بیماری اعتیاد به یک تغییر در مکانیزم پاداشی مغز بستگی دارد. کار این سیستم پاداشی آنست که در برای عوامل مهم بقاء مان انگیزه ایجاد شود. سیستم اینکار را از طریق ترشح دوپامین، بطور مثال وقتی غذای لذیذی می‌خوریم یا سکس داریم، انجام می‌دهد. وقتی الکل می‌نوشیم یا موادمخدر مصرف می‌کنیم، مغز را گول می‌زنیم تا بطور مصنوعی دوپامین ترشح کند. این بجای یک احساس مطلوب طبیعی می‌تواند یک احساس نشئگی ایجاد کند که بسیاری از افراد می‌خواهند آنرا مکرراً احساس کنند. بالا بودن ریسک ژنتیکی معتاد شدن در افراد مختلف متفاوت است.
اعتیاد می‌تواند تمام زندگی شما را احاطه کند. ناگهان هیچ چیز مهمتری از خاموش کردن عطش برای مواد بیشتر وجود ندارد. فکر کردن زیاد به مثلاً الکل یا موادمخدر و شروع به مصرف پنهانی، امری عادی است. این می‌تواند کار، زندگی خانوادگی، تندرستی – مواردی که قبلاً به شما احساس شعف می‌داد و مهم بود را مختل کند. اعتیاد می‌تواند به حال جسمی و روحی شما صدمه بزند. همچنین می‌تواند به حال جسمی و روحی اطرافیان شما نیز صدمه بزند.
یک مصرف مخاطره‌آمیز یا اعتیاد ممکن است مانند یک شکست احساس شده و احساساتی مانند شرم و گناه ایجاد کند. حرف زدن در باره آن می‌تواند سخت باشد. ولی سکوت و تظاهر به اینکه مشکلی وجود ندارد به نفع هیچکس نیست بلکه به نفع خود اعتیاد است. مهم است بخاطر داشت که اعتیاد یک بیماری است و برای درمان وجود دارد. اعتیاد روی زندگی شما و همچنین روابط با اطرافیان شما تأثیر می‌گذارد. وقتی برای کمک مراجعه می‌کنید برای خوبی حال‌تان حمایت دریافت کرده و امکان روابط بهتر برای شما ایجاد می‌شود.
بیمار اعتیاد ممکن است به سختی بتواند برای خودش اقرار کند که مشکل دارد، در اینصورت خویشاوندان یا دوستان می‌توانند حامیان مهمی باشند. با صحبت کردن با کسی که به او اعتماد دارید، شروع کنید.
برای مصرف مخاطره‌آمیز یا مشکل اعتیاد می‌توانید به درمانگاه یا واحد بهداشت و درمان شرکتها تماس بگیرید. ابتدا ناراحتی‌های شما و وجود سایر بیمار‌های روحی و روانی با دقت بررسی می‌شود. سپس می‌توانید درمان، بصورت گفتگودرمانی یا دارو دریافت کنید.
بخش‌های پذیرش ترک اعتیاد نیز وجود دارد که خویشاوندان می‌توانند از آنجا حمایت دریافت کنند. روش‌هایی که نتایج مطلوبی نشان داده‌اند ، برنامه 12 مرحله‌ای، جلوگیری از اعتیاد مجدد، CRA و ACRA هستند. گروه‌های حمایتی مانند الکلی‌های گمنام و معتادان گمنام به مواد در سراسر جهان و حتی بصورت اینترنتی وجود دارد.
مسئول بررسی علمی: آگنتا بیورک، پرستار دارای پروانه رسمی، دستیار راهنما و سخنران.
آخرین تغییرات در متن 2024-01-29