Для близьких та родичів

Значуще, але важко

Можливість допомогти близькій людині жити повноцінним життям часто дає відчуття сенсу та користі, але це також і велике навантаження. Поруч з людиною, яка має серйозну хворобу, залежність або функціональне обмеження вам може здаватись, що вас на все не вистачає.

Самопочуття людині, якій ви допомагаєте, впливає і на вас. Просто бути поруч буває важко, і у вас може виникати почуття безсилля або враження, що ви зі всім не впораєтеся. Часто родичі кажуть, що, намагаючись піклуватися про близьку людину, доводиться буквально перевтілюватись на проєкт-менеджера: стежити, щоб людині надавалась необхідна допомога, координувати медично-соціальній догляд та інші види втручань. Якщо при цьому не отримувати необхідної підтримки, можна самому зазнати шкоди від стресу та погіршення психічного здоров’я.

Туга за нездійсненим

Коли близька людина почувається погано, природно відчувати смуток. Також викликати почуття туги може усвідомлення, що життя, яке ви собі уявляли і на яке сподівалися, не буде таким, як хотілось. Від цього може виникати відчуття пригнічення, втоми та спустошення. З цим може бути важко впоратись важко керувати власними емоціями, навіть якщо вам водночас хочеться бути підтримкою для іншої людини.

Важко відновлюватись

Буває важко знайти час на те, що потрібно для гарного самопочуття, наприклад на значущі заняття та спілкування з іншими людьми. Стрес, тривога і стан постійної готовності часто впливають на якість сну та здатність справлятися з повсякденними задачами. Це може бути важко, і у родичів часто виникає виснаження та навіть потреба піти у лікарняну відпустку. Підтримка і допомога від інших людей може створити нові можливості для вас і вашої близької людини.

Вам також може знадобитися підтримка

Щоб впоратися з навантаженням, вам також може знадобитися підтримка, яку зазвичай може надати муніципалітет. Перевірте на веб-сайті вашого муніципалітету інформацію про те, яку підтримку можна отримати у вашому населеному пункті. Щоб знайти місцеві контактні дані, введіть у пошуку «anhörigstöd» («підтримка для родичів») або «anhörigkonsulent» («консультант для родичів»). Крім цього, підтримку родичам хворих надають багато організацій для родичів та пацієнтів, а також різні релігійні громади.

У деяких випадках можна отримати підтримку консультанта родичів, куратора або психолога. Інформація, поради та допоміжні засоби часто мають велике значення у повсякденному житті. Крім того, люди часто вважають, що корисно зустрічатися з іншими, хто має подібний досвід. Вам може допомогти можливість поділитися тим, через що ви проходите, і усвідомити, що ви не самотні. Одним з таких форумів, де можна зустріти інших, є групи для родичів.

Бути родичем хворого може бути цінним досвідом

Доглядати за людиною, яка має проблеми зі здоров’ям або функціональне обмеження, може бути нелегко, але у цьому є й багато позитивних моментів. Як родич, ви можете відчувати значущість, благополуччя і єдність. Можливість бути причетним до життя іншої людини може призводити до нових усвідомлень. Ви можете усвідомити, що здатні на більше, ніж вважали раніше, і водночас краще зрозуміти власні обмеження.

Ви маєте право вирішувати, який обсяг підтримки хочете надавати

Як родич, ви можете відчувати велику відповідальність, але ваш внесок завжди є добровільним. Ви маєте право вирішувати, чи хочете ви надавати підтримку і в якому обсязі. Це підкреслено в першій шведській стратегії догляду з боку родичів, яка діє з 2022 року. Хоча на практиці свобода вибору іноді може здаватися обмеженою, ви не маєте юридичного зобов’язання надавати підтримку та допомогу іншій дорослій людині.

Перевірка фактів: Пернілла Омеров, дослідник і фасилітатор, та Інгрід Ліндхольм, практик і фасилітатор, Національний центр знань для родичів, NKA.

Востаннє змінено 25.06.2024