Akut? Ring 112
Är det akut?
Om ditt eller någon annans liv är i fara – ring alltid 112.
Vi finns här, vi lyssnar
Livslinjen
Är du mellan 16 och 25 år och vill chatta med en vuxen? På Livslinjen lyssnar vi på dig och du kan prata om det mesta, dina känslor, tankar och när livet känns jobbigt. Chatten är öppen söndag till torsdag 17–24. Vid akut självmordsrisk, ring 112.
Ingen volontär är tillänglig just nu
Chatta
Livslinjens chatt är öppen söndag till torsdag 17–24 och du kan vara helt anonym.
Självmordslinjen
Har du tankar på att ta ditt liv eller har du en närstående med sådana tankar? Vi har öppet dygnet runt, varje dag.
När många hör av sig kan det vara svårt att komma fram
Undertiden kan du ta del av enkla verktyg och övningar för att sortera känslor eller hantera ångest och nedstämdhet. Du kan även läsa andras berättelser och hitta kunskap om psykisk ohälsa.
Kort om Livslinjen
- Öppet söndag till torsdag 17–24
- Du är anonym
- Mind står för samtalskostnaden
- Vi som svarar är volontärer
Om samtalen
Ibland är livet tufft och då är det bra att prata med någon. Vi finns här i Livslinjens chatt för att lyssna på dig och i samtalet kan vi tillsammans sortera och hitta perspektiv och hopp.
Synpunkter?
Har du synpunkter på hur du eller någon du känner blivit bemött i någon av våra stödlinjer? Fyll gärna i vårt formulär så att vi kan bli bättre.
Vilka vi är
Mind är en oberoende ideell förening som arbetar för psykisk hälsa. Vi är religiöst och partipolitiskt obundna. Vi ersätter inte vården, utan kompletterar den.
Vi som svarar
Vi som svarar i Livslinjen är volontärer hos Mind (det innebär att uppdraget sker utan ersättning) och är personer över 23 år, med olika bakgrund. Vi har alla genomgått Minds utbildning som innehåller grundläggande kunskaper om psykisk ohälsa, självmord och hur man genom ett medmänskligt samtal kan stödja en person som har tankar om att inte orka leva.
Vi är drygt 80 volontärer som arbetar i Livslinjen. Volontärerna är anonyma och tar pass olika tider, men vi har alla samma mål, att lyssna och stötta när livet känns svårt.
Du är anonym
Vi ser inte din IP-adress när du chattar. Alla chattar sparas i fyra veckor och utvärderas för att kontrollera att kvaliteten på chattarna håller en hög nivå, från volontärernas sida. Inga personliga uppgifter sparas eftersom du är anonym.
Din anonymitet och integritet är viktig för oss. När du hör av dig till Livslinjen är du alltid anonym. Minds volontärer utför ett frivilligt uppdrag och det är inte okej att utsätta dem för någon form av kränkning, vare sig i form av ilska/hot eller sexuella anspelningar.
I bland medverkar vi i olika forskningsprojekt vid väl etablerade universitet, då avkodar vi alla chattar och samtal från personliga detaljer, så att det inte framgår någon information som innebär att du kan identifieras.
Tack, det känns bättre nu. Att få chatta med människor är som en nyckel som öppnar låset.
/Stödsökande
Frågor och svar om Livslinjen
Varför får jag inte chatta med samma person?
Minds volontärer är anonyma, de berättar därför inte sitt namn för dig. Du ska få ett medmänskligt samtal som känns bra för dig oavsett vem du än chattar med.
Varför kan det vara svårt att nå er?
Livslinjen är under uppbyggnad. Vi utökar med fler dagar och tider allt eftersom vi har utbildat volontärer som kan bemanna.
Vilka står bakom Mind?
Vi är en ideell förening och en oberoende aktör i kampen mot psykisk ohälsa. Vi är religiöst och politiskt obundna. Läs mer om vilka vi är.
Jag är orolig för en kompis/vän, kan jag chatta med er?
Att ha en kompis/vän som mår dåligt påverkar även dig och självklart är du välkommen att berätta om hur du själv har det i den här situationen.
Hur kan en chatt med en anonym person hjälpa?
Här kan du säga precis som det är till någon som kan hjälpa dig att sortera känslor och tankar. Det kan också ge perspektiv och hopp. Vi mår bra av att formulera oss och det kan göra att vi kan hantera svårigheter lite lättare. Att sätt ord på sina tankar och känslor kan vara jobbigt i stunden men skönt efteråt.
Kan jag chatta med Livslinjen om jag är utanför Sverige?
Ja, det går bra att chatta med oss var du än befinner dig.
Kostar det något att få stöd av Livslinjen?
Nej, vårt stöd är kostnadsfritt för dig.
Relaterat innehåll
Berättelser
Här kan du läsa om andras erfarenheter av livet. Vi hoppas att berättelserna kan vara ett stöd för dig att orka kämpa vidare, och inspirera dig att söka hjälp om du behöver.
Läs berättelser här
Minds stöd och kunskapsbank
Här hittar du enkla verktyg och övningar som kan hjälpa dig hantera svåra känslor. Du kan även läsa andras berättelser och hitta kunskap om psykisk ohälsa.
Hitta mer stöd
Fakta om psykisk hälsa och ohälsa
Läs om psykisk hälsa, psykiska besvär och diagnoser. Kunskap om måendet för att förstå dig själv och andra bättre.
Läs mer