" " - Mind

Morten Saksø skriver om depression och utmattning

Du har själv varit drabbad av utmattning och depression. Vilken typ av hjälp och stöd fick du för att må bättre igen? – Jag fick hjälp både via Previa, psykiatrin och en mansgrupp. Jag försökte vara öppen kring min situation och att våga be om hjälp i vardagen. Det kan vara svårt, men det går.

Därför hade jag behövt psykisk hälsa på schemat

Jag fick min första mens under en tältsemester med familjen. Det var sommaren mellan sexan och sjuan och jag kände mig ömsom stolt, ömsom panikslagen. Under året som gått hade flera av mina klasskompisar skrutit om sina bindor och tamponger, och nu skulle jag äntligen få ta del av gemenskapen. Tillfället var kanske inte det

Det är synd att ingen fångade upp mig | om autism med Carolina Alexandou

Carolina kämpade både i skolan och i yrkeslivet med mobbing, utanförskap och att förstå sociala koder. I mellanstadiet drabbades hon av ångest, tvångstankar och ätstörningar – och isolerade sig hemma. Väl på BUP var det ingen som förstod varför hon mådde så dåligt. Först när Carolina var 30 år fick hon förklaringen, i form av

Trots motgångarna är jag tacksam över att leva

Redan som barn var jag väldigt orolig och hade symtom på lätt OCD. Kläderna skulle sitta helt korrekt. Det skulle vara exakt samma modell av svarta hipstertrosor, annars fick jag panik. Jag målade samma teckning tjugo gånger men blev aldrig nöjd. Tänkte mycket på ifall saker var mitt fel överlag. Jag har minnen av hur

Sverige halkar efter utan psykisk hälsa på schemat

Varannan 15-åring i Sverige lider av återkommande psykiska besvär och självmord är fortsatt den vanligaste dödsorsaken bland unga i åldern 15–24 år. En rapport av psykologen Siri Helle visar nu att Sverige halkar efter andra jämförbara länder genom att inte ha psykisk hälsa på schemat. Ungas psykiska ohälsa är en av vår tids största samhällsutmaningar.

Nu är jag halv på utsidan, men hel på insidan

Så länge jag kan minnas har jag ställt höga krav på mig själv. Till slut blev kraven ohållbara att hålla fast vid. Efter att ha jobbat alldeles för mycket drabbades jag av utmattningssyndrom. Så småningom gick den över i en depression, som bara fortsatte att djupna. Under tre år var jag inlagd på slutenvården inom

Ingrip tidigt om du ser tecken på stress

Åsa, varför ser det ut så här? – Ingen kan riktigt svara heltäckande på detta. Men sannolikt bidrar neddragningar och effektiviseringar i arbetslivet då färre personer tvingas göra samma jobb än tidigare. Det är förmodligen också en ”kulturfråga” där vi lärt oss att när livet blir jobbigt är lösningen sjukskrivning, vilket det inte alltid är.

Jag ville inte vara en sån som ger upp

Alla har vi en berättelse att dela med oss av. Många av dem slutar lyckligt, men andra gör inte det. Jag har alltid varit en fotbollskille och drömt om att kunna nå eliten inom sporten. Drömmen är nu närmare mig än någonsin, men det har varit en lång resa. Jag kunde inte föreställa mig smärtan,

Broderiet blev som en frizon

Gisela Ståle har drabbats av utmattningssyndrom fyra gånger under sitt liv. Gemensamt för alla gånger hon drabbats är att hon velat vara mer produktiv än vad kroppen orkat med. – Första gången var min utmattning tveklöst en konsekvens av en dysfunktionell arbetssituation, berättar hon. De andra gångerna är det privata situationer som varit utlösande faktorer,

Stressen av att känna sig bevakad bara växte

I början fick jag tung medicinering som jag upplevde slog ut min hjärna totalt – har aldrig varit med om något liknande. Jag var mest sängliggande och fick stora svårigheter att överhuvudtaget tänka. Det resulterade i att jag slutade tvärt med medicinen, vilket absolut inte är att rekommendera, såhär i efterhand. Kändes som att jag