Если вы поддерживаете и ухаживаете за больным человеком, человеком с плохим самочувствием или функциональным снижением, вы знаете, что эти трудности обычно меняют жизнь для всех вас.
Возможность помочь близкому человеку прожить хорошую жизнь и обеспечить ему достойный быт часто кажется очень важной и полезной, но в то же время это приводит к большим испытаниям. Когда вы находитесь рядом с человеком, страдающим серьезным заболеванием, имеющим зависимость или функциональное снижение, может появиться ощущение, что вас не достаточно.
Самочувствие человека, которому вы помогаете, сказывается на вас, его близком родственнике. Трудно быть человеком, находящимся всегда рядом, и часто возникает ощущение бессилия и невозможности помочь. Многие близкие родственники рассказывают, что, пытаясь поддержать близкого человека и позаботиться о нем, им приходится выступать в роли руководителя проекта, чтобы обеспечить человеку необходимую помощь, добиться требующегося ухода, скоординировать лечение и различные меры поддержки. И если вы не получаете должной поддержки, вы можете сами начать страдать от стресса и проблем со здоровьем.
Когда очень важному для вас человеку нездоровится, вполне естественно испытывать грусть. Вы также можете начать горевать, когда поймете, что жизнь, какой вы ее себе представляли и на которую надеялись, уже не сложится так, как вы планировали. Вы можете чувствовать себя подавленным, усталым и опустошенным. Иногда очень трудно справляться с захлестывающими вас эмоциями и ориентироваться среди них, когда ты в то же время хочешь быть рядом с другим человеком, будучи готов ему помочь.
В такой ситуации может быть трудно успевать делать то, что необходимо для вашего хорошего самочувствия, например, посещать интересующие вас мероприятия и проводить время с другими людьми. Стресс, беспокойство и состояние постоянной готовности часто влияют на сон и способность справляться с повседневными обязанностями. Это может оказаться непосильной задачей, и поэтому многие близкие родственники рискуют довести себя до выгорания и оказаться на больничном. Поддержка и помощь со стороны других людей могут создать новые возможности для вас и вашего близкого человека.
Чтобы справиться с ситуацией, вам может понадобиться поддержка, и она обычно предлагается в вашем муниципалитете. На сайте вашего муниципалитета вы найдете информацию о том, какая поддержка доступна по месту вашего проживания. Набрав в поисковике «поддержка близких родственников» или «консультант близких родственников», вы найдете контактную информацию по месту жительства. Многие организации близких родственников и пациентов, а также различные религиозные общины также предлагают поддержку близким родственникам.
Иногда рекомендуется побеседовать с консультантом близких родственником, социальным куратором или психологом. Информация, советы и вспомогательные инструменты часто существенно меняют нашу повседневную жизнь. Многие также находят полезным познакомится с другими людьми, имеющими похожий опыт. Вам может быть полезно поделиться тем, что вы переживаете, и понять, что вы не одиноки. Один из таких форумов, где можно встретиться с другими людьми, – это группы для близких родственников.
Быть близким родственником человека, имеющего проблемы со здоровьем или функциональное ограничение, может быть совсем нелегко, но важно видеть и положительных стороны такой ситуации. Будучи близким родственником, вы можете познать чувство осмысленности, благополучия и общности. Возможность поучаствовать в жизни другого человека может привести вас к новым открытиям. Возможно, вы поймете, что способны на большее, чем вам казалось на первый взгляд, и при этом лучше осознаете свои собственные ограничения.
Будучи близким родственником, вы можете ощущать большую ответственность, но надо понимать, что ваша поддержка всегда является добровольной. Вы имеете право самостоятельно решать, хотите ли вы оказывать поддержку и в каком объеме. Об этом говорится в первой шведской стратегии по работе с близкими родственниками, которая действует с 2022 года. Хотя на практике свобода выбора может иногда казаться ограниченной, по закону вы не обязаны оказывать поддержку и помощь другому взрослому человеку.
Эксперт, проверивший информацию в статье: Пернилла Омеров, исследователь и фасилитатор, и Ингрид Линдхольм, практик и фасилитатор, Национальный экспертный центр по вопросам работы с родственниками, NKA.
Последнее изменение 25.06.2024 г.
Национальный экспертный центр по вопросам работы с родственниками подготовил информацию на английском языке о том, каково быть близким родственником в подобных ситуациях и на какую поддержку можно рассчитывать.