Känslor

Känslotrassel, oro, ilska och skam. Förnimmelser som svider, gömmer sig, förvirrar och vägleder. Jobbiga eller sköna – utan våra känslor skulle inte klara oss.

Acceptans

Acceptans innebär att du godtar det som är även om det är svårt eller smärtsamt. Det innebär inte att du måste tycka om det som är.

Autogiro

Utmattningssyndrom

Om du är stressad under en längre tid utan möjlighet till återhämtning finns en risk att du utvecklar utmattningssyndrom. Det kan beskrivas i tre faser.

Tvångssyndrom, OCD

Alla människor kan ha tvångsliknande tankar för sig ibland. Men när tvångstankarna och handlingarna hindrar dig från att leva ditt liv kan du ha tvångssyndrom.

Trans och könsidentitet

Det är vanligt att som transperson känna könsdysfori. Då mår du dåligt över att din könsidentitet inte stämmer överens med det kön som andra ser dig som.

Tourettes syndrom och tics

Tourettes syndrom och tics börjar oftast runt sjuårsåldern och beror på obalanser i hjärnans signalsystem. Stress kan förvärra symtomen.

Stress och återhämtning

Stress innebär att hjärnan och hela kroppen mobiliserar för att bemöta ett hot. Det utsätter kroppen för ett stort energipåslag och kan ge många olika symtom.

Spelberoende

Spelberoende är en sjukdom som går att jämföra med alkohol- eller narkotikaberoende. Ditt spelande är då utom kontroll och får negativa konsekvenser i ditt liv.

Specifika fobier

Många kan känna obehag av att se blod, spindlar eller höjder. Är din rädsla så stark att den hindrar dig från att leva livet som du vill kallas det specifik fobi.