{"id":13052,"date":"2024-05-05T08:30:30","date_gmt":"2024-05-05T06:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mind.se\/?page_id=13052"},"modified":"2024-12-29T12:40:48","modified_gmt":"2024-12-29T11:40:48","slug":"pakko-oireinen-hairio-ocd","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mind.se\/fi\/tietoja-mielenterveydesta-ja-sairaalloisuudesta\/pakko-oireinen-hairio-ocd\/","title":{"rendered":"Pakko-oireinen h\u00e4iri\u00f6, OCD"},"content":{"rendered":"<section id=\"hero-simple-block_cb09be7ff2d1998f184e86984f4c78ea\" class=\"block hero-simple container  hero-simple--text hero-simple--blue\">\n\t<article class=\"hero-simple__inner\">\n\t\t<div class=\"hero-simple__content hero-simple__content--left\"><h1 class=\"hero-simple__header hero-simple__header--left\">Pakko-oireinen h\u00e4iri\u00f6, OCD <\/h1><div class=\"editor-content hero-simple__text\"><p>Kaikki ihmiset voivat joskus saada pakonomaisia ajatuksia ja ideoita. Joku voi tarkistaa useita kertoja, ettei hella ole p\u00e4\u00e4ll\u00e4, toinen v\u00e4lttelee j\u00e4tevesikaivoja tai tarkistaa kahdesti, ett\u00e4 ovi on lukittu. Mutta kun pakkoajatukset ja -toiminnot est\u00e4v\u00e4t el\u00e4m\u00e4st\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4, puhumme pakko-oireista. <\/p>\n<\/div><\/div>\t<\/article>\n<\/section>\n\n\n<section id=\"single-col-text-block_3084d27088550de784f2576f46dbbcd2\" class=\"block single-col-text \">\n\t<div class=\"container container--tiny\">\n\n\t\t<div class=\"single-col-text__container\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"editor-content single-col-text__text\"><h2 class=\"h3\">Mik\u00e4 pakko-oireinen h\u00e4iri\u00f6 n?<\/h2>\n<p>Pakko-oireisiin liittyv\u00e4t pakkoajatukset voivat luoda ahdistusta, ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 oloa tai \u00e4ll\u00f6tyst\u00e4. Pakkoajatukset ovat usein tunkeilevia ja ep\u00e4mieluisia. Ajatukset voivat k\u00e4sitell\u00e4 sit\u00e4, ett\u00e4 itselle tai l\u00e4heiselle k\u00e4y huonosti tai ett\u00e4 sattuu vahingoittamaan jotakuta. Pakkoajatukset voivat tavallisesti liitty\u00e4 my\u00f6s tartuntaan, sairauksiin, seksuaalisuuteen tai johonkin tulevaan kauheuteen. Ajatukset alkavat usein sanoilla \u201dent\u00e4 jos \u2026\u201d<\/p>\n<p>Ahdistuksen lievitt\u00e4miseksi pakkoajatusten yhteydess\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n niin kutsuttuja pakkotoimintoja. Henkil\u00f6 saattaa esimeriksi kokea, ett\u00e4 h\u00e4nen on teht\u00e4v\u00e4 jotakin m\u00e4\u00e4r\u00e4tyll\u00e4 tavalla v\u00e4ltt\u00e4\u00e4kseen, ett\u00e4 mielletty asia tapahtuu todellisuudessa. Pakkotoiminto on useimmiten toistuvaa k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 tai ajatuksellisia toimintoja. Henkil\u00f6 saattaa voimakkaasti tuntea jonkin asian olevan pieless\u00e4, ja siihen on puututtava suorittamalla toiminto useita kertoja, kunnes se tuntuu olevan oikein.<\/p>\n<p>Tavallisia pakkotoimintoja ovat toistuva peseytyminen, asioiden kertaaminen itselleen mantrana, asioiden jatkuva tarkistus tai kaksoistarkistus, laskeminen ja m\u00e4\u00e4r\u00e4tyll\u00e4 tavalla lajitteleminen tai s\u00e4\u00e4st\u00e4minen.<\/p>\n<p>Pakkoajatukset ja -toiminnot voivat antaa tilap\u00e4isen helpotuksen, mutta ajan my\u00f6t\u00e4 pakkotoiminnon lopettaminen vaikeutuu. Sen suorittaminen voi my\u00f6s vied\u00e4 enemm\u00e4n aikaa.<\/p>\n<p>Pakko-oireisen h\u00e4iri\u00f6n toinen nimi on OCD, joka on englanninkielinen lyhenne sanoista obsessive compulsive disorder.<\/p>\n<h2 class=\"h3\">Miten se vaikuttaa el\u00e4m\u00e4\u00e4n?<\/h2>\n<p>Pakko-oireisesta h\u00e4iri\u00f6st\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4ll\u00e4 on usein voimakas tarkistus- ja rutiinitarve. Yleens\u00e4 ajatuksia ja k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 h\u00e4vet\u00e4\u00e4n ja vet\u00e4ydyt\u00e4\u00e4n siksi syrj\u00e4\u00e4n. Ajatukset ja tarkistukset voivat vied\u00e4 niin suuren tilan, ett\u00e4 henkil\u00f6 usein my\u00f6h\u00e4styy tai ei p\u00e4\u00e4se l\u00e4htem\u00e4\u00e4n kotoaan, kun pit\u00e4isi tehd\u00e4 jotakin. Jos pesee itse\u00e4\u00e4n paljon, voi saada haavoja ja punoitusta k\u00e4siin.<\/p>\n<h2 class=\"h3\">Miten ja mist\u00e4 apua voi saada?<\/h2>\n<p>Jos pakkoajatukset ja -toiminnot vaikuttavat arkiel\u00e4m\u00e4\u00e4n, on t\u00e4rke\u00e4 hakeutua hoitoon \u2013 apua on saatavilla!<\/p>\n<p>Aloita ottamalla yhteytt\u00e4 terveyskeskukseen tai psykiatriseen klinikkaan. Alle 18-vuotiaat voivat ottaa yhteytt\u00e4 nuorisovastaanottoon, kouluterveydenhoitoon tai bup-vastaanottoon. Avun hakeminen voi helpottua, jos joku l\u00e4heinen kannustaa ja tukee sit\u00e4. Jos vointi pakkoajatusten takia on niin huono, ettei jaksa pitemp\u00e4\u00e4n, ota heti yhteytt\u00e4 psykiatriseen akuuttiklinikkaan tai akuuttivastaanottoon.<\/p>\n<p>Pakko-oireisen h\u00e4iri\u00f6n hoito saattaa merkit\u00e4 psykoterapiaa, l\u00e4\u00e4kehoitoa tai molempia yhdess\u00e4. Kognitiivinen k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapia, KKT, on antanut hyvi\u00e4 tuloksia. Siin\u00e4 kohdataan ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4t asiat askel askeleelta ja vastustetaan pakkoajatuksia, jotta ahdistus v\u00e4henisi pitemm\u00e4n p\u00e4\u00e4lle. My\u00f6s rentoutusharjoitukset ja liikunta voivat auttaa.<\/p>\n<p><strong>Faktantarkistaja:<\/strong> Jacqueline Levi, laillistettu psykologi, Psykologpartners.<\/p>\n<p>Muokattu viimeksi 13.2.2024<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":16930,"featured_media":13056,"parent":12786,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Kaikilla ihmisill\u00e4 voi joskus olla pakonomaisia ajatuksia. Mutta kun pakkoajatukset ja -toiminnot est\u00e4v\u00e4t el\u00e4m\u00e4st\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4, puhumme pakko-oireista.","_seopress_robots_index":"","_seopress_analysis_target_kw":"","footnotes":""},"class_list":["post-13052","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16930"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13052"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13055,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13052\/revisions\/13055"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}