{"id":12917,"date":"2024-05-10T20:51:35","date_gmt":"2024-05-10T18:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/mind.se\/?page_id=12917"},"modified":"2024-12-29T09:48:27","modified_gmt":"2024-12-29T08:48:27","slug":"mista-tietaa-olevansa-sairas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mind.se\/fi\/tietoja-mielenterveydesta-ja-sairaalloisuudesta\/mista-tietaa-olevansa-sairas\/","title":{"rendered":"Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4 olevansa sairas?\u00a0"},"content":{"rendered":"
\n\t
\n\t\t

Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4 olevansa sairas? <\/h1>

Toisinaan ilmenev\u00e4 paha olo on osa el\u00e4m\u00e4\u00e4. Hae apua, jos haitat eiv\u00e4t mene ohi tai jos voi niin huonosti, ett\u00e4 arkiel\u00e4m\u00e4st\u00e4 selviytyminen on vaikeaa. Hoitoa on saatavilla. <\/p>\n<\/div><\/div>\t<\/article>\n<\/section>\n\n\n

\n\t
\n\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t

Jos arkiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4 toimiminen on vaikeaa<\/h2>\n

Yht\u00e4 tavallista kuin ihmisten toisinaan saamat fyysiset ongelmat, kuten flunssa tai vatsakivut, on saada mielenterveysvaivoja kuten stressioireita ja ahdistuneisuutta. Sit\u00e4 tapahtuu vaikeissa el\u00e4m\u00e4nvaiheissa kuten eron tai muuton yhteydess\u00e4. Useimmiten vaivat katoavat itsest\u00e4\u00e4n ilman, ett\u00e4 niiden takia tarvitse hakeutua hoitoon.<\/p>\n

Joskus vaivat ovat niin vakavia, ett\u00e4 apua tarvitaan. Oireet voivat olla niin ep\u00e4miellytt\u00e4vi\u00e4, pitk\u00e4aikaisia tai vaikeasti k\u00e4sitelt\u00e4viss\u00e4, ett\u00e4 arkiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4 toimiminen hankaloituu. Esimerkiksi tunteenpurkaukset tai vaikeudet selviyty\u00e4 arkitoimista voivat my\u00f6s vaikuttaa ymp\u00e4rill\u00e4 oleviin ihmisiin. Kysymyksess\u00e4 saattaa olla mielenterveysh\u00e4iri\u00f6 kuten esimerkiksi masennus, digipeliriippuvuus tai ADHD. Kansanterveysviranomaisen mukaan mielenterveysh\u00e4iri\u00f6t ovat tavallisia \u2013 joka viides henkil\u00f6 Ruotsissa ilmoittaa saaneensa joskus masennusdiagnoosin<\/a>. Hoito saattaa olla tarpeellista, jotta mielenterveysh\u00e4iri\u00f6n yhteydess\u00e4 voitaisiin paremmin.<\/p>\n

Voi olla vaikeaa tiet\u00e4\u00e4, mik\u00e4 on \u201dnormaalia\u201d. Vaikka useimmat ihmiset voivat joskus huonosti, ovat monet sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 tunteista puhuminen on vaikeaa. Siksi moni tuntee joskus olevansa yksin huonovointinen, vaikka se onkin tavallista. Silloin voi olla hyv\u00e4 puhua luotettavien henkil\u00f6iden kanssa voidakseen jakaa vaikeat tunteet ja kokemukset.<\/p>\n

Rankkojen jaksojen ei tarvitse merkit\u00e4 sairautta<\/h2>\n

Useimmat ihmiset voivat kausittain huonosti. Useimmiten se on luonnollinen reaktio el\u00e4m\u00e4n vaikeisiin tapahtumiin. Sellainen voi olla suhteen p\u00e4\u00e4ttyminen, taloudelliset vaikeudet tai kaltoin kohtelu. T\u00e4ll\u00f6in on tavallista tuntea itsens\u00e4 henkisesti huonovointiseksi ilman, ett\u00e4 se luokitellaan mielenterveysh\u00e4iri\u00f6ksi.<\/p>\n

Suru on esimerkki siit\u00e4. Jonkin tai jonkun rakastetun menett\u00e4minen voi vaikuttaa mielentilaan kauan. Suru on luonnollinen reaktio vaikeaan tapahtumaan, eik\u00e4 se ole sama kuin mielenterveysh\u00e4iri\u00f6. Suru saattaa sen sijaan muuttua masennukseksi. Silloin on juututtu joihinkin malleihin ja mielialan kohentamiseksi saattaa ammattilaisen apu olla tarpeellinen. Jos huonovointisuus jatkuu pitk\u00e4\u00e4n, on aina hakeuduttava hoitoon.<\/p>\n

Jos meneill\u00e4\u00e4n on vaikea jakso, on hyv\u00e4 hakea tukea ja apua ymp\u00e4r\u00f6ivilt\u00e4 ihmisilt\u00e4. Tuntemuksista puhuminen ja toisiaan auttaminen ongelmien ratkaisemisessa voi helpottaa oloa.<\/p>\n

Milloin on haettava apua?<\/h2>\n

Ota yhteytt\u00e4 hoitoon, jos huonovointisuus on jatkunut suurimman osan ajasta useita kuukausia. N\u00e4in on my\u00f6s, jos arkiel\u00e4m\u00e4 ei suju kuten tavallista, eik\u00e4 esimerkiksi jaksa arkiaskareita tai asioita, joista useimmat muut selviytyv\u00e4t. Toinen merkki voi olla, ett\u00e4 l\u00e4heiset huolestuvat ja sanovat, ett\u00e4 apua pit\u00e4isi hakea.<\/p>\n

Jos juo alkoholia, pelaa tai k\u00e4ytt\u00e4ytyy itsetuhoisesti, esimerkiksi vahingoittamalla itse\u00e4\u00e4n selviytymiskeinona, on haettava apua.<\/p>\n

Soita sairaanhoitoneuvontaan numerossa 1177 tai varaa aika terveyskeskukseen. Monet odottavat pitk\u00e4\u00e4n ja k\u00e4rsiv\u00e4t turhaan, vaikka auttavia hoitoja on saatavilla.<\/p>\n

Faktantarkistaja:<\/strong>\u202fSiri Helle, psykologi, kirjailija, luennoitsija.<\/p>\n

Muokattu viimeksi 5.8.2024<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":16930,"featured_media":12921,"parent":12786,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Toisinaan ilmenev\u00e4 paha olo on osa el\u00e4m\u00e4\u00e4. Hae apua, jos haitat eiv\u00e4t mene ohi tai jos voi niin huonosti, ett\u00e4 arkiel\u00e4m\u00e4st\u00e4 selviytyminen on vaikeaa.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-12917","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16930"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12917"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12920,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12917\/revisions\/12920"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}