{"id":12873,"date":"2024-05-10T21:05:12","date_gmt":"2024-05-10T19:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/mind.se\/?page_id=12873"},"modified":"2024-12-26T15:56:44","modified_gmt":"2024-12-26T14:56:44","slug":"dysmorfofobia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mind.se\/fi\/tietoja-mielenterveydesta-ja-sairaalloisuudesta\/dysmorfofobia\/","title":{"rendered":"Dysmorfofobia\u00a0"},"content":{"rendered":"
\n\t
\n\t\t

Dysmorfofobia <\/h1>

Useimmat ihmiset ovat varmaankin joskus ajatelleet, ett\u00e4 heid\u00e4n ulkon\u00e4\u00f6ss\u00e4\u00e4n on seikkoja, joita he haluaisivat muuttaa. Jos k\u00e4rsii dysmorfofobiasta, ovat ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4 koskevat ajatukset voimakkaampia ja vaikuttavat el\u00e4m\u00e4\u00e4n hyvin kielteisesti. Dysmorfofobia on hoitoa vaativa sairaus, johon on saatavissa apua. <\/p>\n<\/div><\/div>\t<\/article>\n<\/section>\n\n\n

\n\t
\n\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t

Mit\u00e4 dysmorfofobia on?<\/h2>\n

Dysmorfofobiaa sairastavalla on monia ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6ns\u00e4 liittyvi\u00e4 kielteisi\u00e4 ajatuksia. Ajatukset viev\u00e4t paljon aikaa ja vaikuttavat suuresti el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Sairastuneella on ehk\u00e4 vaikeuksia hyv\u00e4ksy\u00e4 jokin kehon osa; h\u00e4n ei esimerkiksi ole tyytyv\u00e4inen leuan muotoon, ei pid\u00e4 karvoituksesta tai rintojen muodosta. H\u00e4n voi my\u00f6s kokea, ett\u00e4 koko keho tuntuu v\u00e4\u00e4r\u00e4lt\u00e4. Muut eiv\u00e4t yleens\u00e4 huomaa sairastuneen mielest\u00e4 vialla olevaa seikkaa h\u00e4nen ulkon\u00e4\u00f6ss\u00e4\u00e4n, mutta h\u00e4nelle itselleen se voi olla suuri ahdistuksen, h\u00e4pe\u00e4n ja k\u00e4rsimyksen l\u00e4hde.<\/p>\n

Dysmorfofobian takana on monia eri syit\u00e4. Se voi johtua geneettisist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4, persoonallisuuspiirteist\u00e4, aiemmista kokemuksista, stressist\u00e4, traumasta tai kulttuuri-ihanteista. Usein taustalla ei ole vain yht\u00e4 syyt\u00e4, vaan monet taustatekij\u00e4t vaikuttavat ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4 koskevaan kokemukseen.<\/p>\n

Miten dysmorfofobia vaikuttaa el\u00e4m\u00e4\u00e4n?<\/h2>\n

Dysmorfofobia voi vaikeuttaa arkiel\u00e4m\u00e4\u00e4. Tavallista on opinto-, ty\u00f6- ja ihmissuhdehankaluudet. Sairastunut voi tuntea itsens\u00e4 my\u00f6s alakuloiseksi, yksin\u00e4iseksi tai lannistuneeksi. Monet saavat my\u00f6s ahdistus-, masennus- ja pakko-oireongelmia.<\/p>\n

He ajattelevat paljon ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4\u00e4n ja yritt\u00e4v\u00e4t tehd\u00e4 jotakin v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaiseksi kokemalleen. He voivat esimerkiksi:<\/p>\n

    \n
  • Tarkistaa ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4\u00e4n peilaamalla kaikissa mahdollisissa tilanteissa. Tai sitten he v\u00e4lttelev\u00e4t peilikuvaansa t\u00e4ysin.<\/li>\n
  • He vertaavat ep\u00e4tavallisen paljon itse\u00e4\u00e4n muihin esimerkiksi sosiaalisessa mediassa.<\/li>\n
  • He yritt\u00e4v\u00e4t peitell\u00e4 omasta mielest\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaista seikkaa meikill\u00e4, vaatteilla tai kirurgialla.<\/li>\n
  • He pysyttelev\u00e4t poissa tilanteista, joissa he uskovat muiden katsovan tai arvioivan itse\u00e4\u00e4n. Se voi olla esteen\u00e4 ulkoilulle, yst\u00e4vien tapaamiselle tai juhliin menolle.<\/li>\n
  • He kysyv\u00e4t muilta heid\u00e4n mielipidett\u00e4\u00e4n omasta ulkon\u00e4\u00f6st\u00e4\u00e4n ja haluavat saada heid\u00e4n vahvistuksensa.<\/li>\n
  • He v\u00e4lttelev\u00e4t ihmisten tapaamista.<\/li>\n<\/ul>\n

    Millaista apua voi saada?<\/h2>\n

    Monilla on dysmorfofobia. Monet tuntevat samalla lailla ja ovat saaneet apua.<\/p>\n

    Tavallisin hoitomuoto on kognitiivinen k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapia, KKT, joka on er\u00e4\u00e4nlaista keskusteluterapiaa. KKT auttaa kohtaamaan ja haastamaan ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4 koskevat kielteiset ajatukset ja tunteet. KKT auttaa hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n ulkon\u00e4\u00f6n ja opettaa k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n ahdistusta sek\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 huonoa oloa aiheuttavaa k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4. Joissakin tapauksissa l\u00e4\u00e4kkeet voivat olla vaihtoehto dysmorfofobian hoitamisessa.<\/p>\n

    Ota yhteytt\u00e4 alueen sairaanhoitoneuvontaan numerossa 1177 hoitovaihtoehtojen tutkimiseksi.<\/p>\n

    Faktantarkistaja:<\/strong> David Clinton, Karoliinisen instituutin dosentti, psykologi, psykoterapeutti ja psykoanalyytikko.<\/p>\n

    Muokattu viimeksi 10.5.2024<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":16930,"featured_media":12877,"parent":12786,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Dysmorfofobiaa sairastavalla on monia ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6ns\u00e4 liittyvi\u00e4 kielteisi\u00e4 ajatuksia. Ajatukset viev\u00e4t paljon aikaa ja vaikuttavat suuresti el\u00e4m\u00e4\u00e4n.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-12873","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16930"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12873"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12876,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12873\/revisions\/12876"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mind.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}