" " - Mind

Den kommersiella skolstarten gör mig stressad

Jag är omringad. Instagrams reklam från “häftiga” klädbolag som skyltar med smala modeller vars smink måste inneburit fyra timmars arbete, bärandes trendiga skolkläder utvalda av algoritmer. Också på köpcentrumens affischer syns röda ord om säsongens nya färgkodade plugg-block, pennfodral med inbyggd pennvässare, sudd och linjal. Skolstarten är samtalsämnet på tunnelbanan, i min vänkrets, i mitt

De sa att sådana som jag borde förintas

Jag var femton år gammal när jag kom ut. Det var med skakiga fingrar som jag skrev till min syster på mobilen att jag ”tror att jag kanske gillar tjejer också”. Samma dag berättade jag det även för mina föräldrar. Min familj tog det väldigt bra. Faktum är att de inte ens ifrågasatte det alls,

Jag har sluppit koncentrationsläger – nu vill jag ge tillbaka till livet

Många som ringer till Äldrelinjen pratar om ensamhet. Kan du känna dig ensam någon gång? Ja, det gör jag. Om min man reser bort, då känner jag mig väldigt ensam. Jag tror att jag har något slags … jag hittar inte ordet … att jag har svårt att skilja mig från någon annan, att jag

Min hjärna fungerade inte som den skulle

Ångesten över det kommande vuxenlivet, min framtida vardag, har levt i mig sedan jag var 14. Det har känts omöjligt. Att jag ska både jobba, flytta hemifrån och allt däremellan. Plötsligt var jag 18, studentfirandet kom, och gick. Euforin lika så. Jag hade lovat både mig själv och mina närmaste att jag skulle tjäna pengar

Jag vet alltid var närmsta skyddsrum ligger

Jag gick andra året på gymnasiet när coronapandemin kom. Skolan bad oss ta med alla böcker vi hade, och bereda oss på två veckors distansstudier. Jag minns stämningen i korridoren; den var förvånansvärt munter, nästan sprudlande. Vi var unga, vi var naiva och vi såg fram emot två veckor med sovmorgon. Inget var som vanligt

Jakten på rätt diagnos och behandling

Vad tänker du om att det tog så lång tid för dig att få rätt behandling? – Visst är det en lång tid, och visst hade jag gärna besparat mig själv det lidandet. Men jakten på rätt diagnos och behandling gjorde också att jag lärde mig mycket om min hjärna, min sjukdom och hur allt

”Isoleringen blev en ond cirkel” – tre berättelser om ensamhet

Den första personen jag talar med anser sig vara extrovert och ha ett stort socialt behov. Jag ber honom att definiera ensamhet. Han svarar att han ”tänker på folk som är ensamma, de som inte har någon att vara med”. Personen uttrycker att han väldigt sällan är ensam, och när han väl är det så

Alla förstod att jag retuscherade bilden

Att prata offentligt om min psykiska ohälsa har inte alltid varit självklart för mig. Det har varit svårt att inte falla för lockelsen att mörka vissa delar av mitt liv. Under en arbetsintervju för något år sedan benämnde jag min sjukskrivningsperiod under gymnasiet som ett ”sabbatsår”. Också i dejtingsammanhang har det hänt att jag beskrivit

När alla pratar ett språk du inte förstår

Varje dag skulle du tvingas åka till ett ställe där du kände dig osäker, utanför och ångestfylld. En plats där du var bland människor som inte förstod hur du fungerade eller hur mycket kraft det tog av dig att ens ta sig dit. Du, som hatade ljud omkring dig, förväntades sitta i ett rum bland

Minds politiska förslag för psykiskt välbefinnande

Covid-19-pandemin och invasionen av Ukraina har återaktualiserat vikten av mental motståndskraft och psykiskt välbefinnande i befolkningen. Samhället förändras i en allt snabbare takt utan större hänsyn till människans grundläggande behov. För många innebär vardagen i dagens samhälle ett konstant tillstånd av intryck och stress vilket försätter nervsystemet i ett förhöjt beredskapsläge. Utan möjlighet till återhämtning