Kunskap om psykisk hälsa och ohälsa

Här finns innehåll som ger dig ökad förståelse kring psykisk hälsa. Både hur du kan hjälpa dig själv eller stötta andra som mår dåligt, men även om forskningsläget och senaste nytt på området.

eller

Välj ämne

För dig som...

Kunskap för dig som behöver stöd

Här har vi samlat kunskap för dig som mår dåligt och vill få stöd i att orka kämpa vidare.

Kunskap för dig som behöver stöd

Kunskap för dig som vill stötta andra

Här finns kunskap för dig som vill förstå hur man kan stötta någon annan som mår dåligt.

Kunskap för dig som vill stötta andra

Utforska området psykisk hälsa

Ta del av forskningsläget och aktuella nyheter inom området psykisk hälsa.

Senaste nytt på området

Podcasts

TRAILER: På liv och död – med Ullakarin Nyberg

I Minds podcast "På liv och död med Ullakarin Nyberg" är berättelsen i fokus. Tankar om att inte alltid orka leva kan vara oerhört smärtsamt och här lyssnar och navigerar Ullakarin med värme och hopp. Välkommen att vara med.

Läs mer

Utbildningar i viktiga och svåra samtal

Medmänskliga samtal

För dig som leder unga inom skola, idrott eller föreningsliv

Här får du korta kostnadsfria utbildningar i hur du bemöter och samtalar med den som mår dåligt. Lär dig våga ta de viktiga samtalen, även när det kan kännas svårt.

Lär dig ta de viktiga samtalen

Just nu

Egna ord / Självmordstankar

Verkligheten kom som en käftsmäll

Jag växte upp i en förort till Örebro som heter Almby. Redan som liten fick...

15 mars, 2024

Nyheter från Mind / Nyheter från Mind

Vi kan bidra med kunskap om självmord

Det sker ofta oväntat när någon dör i självmord. För att förhindra behöver vi bredda...

16 februari, 2024

Mind möter / Ungas psykiska hälsa

Professor Pernilla Åsenlöf: ”Vi vill förstå varför unga mår sämre”

Tillsammans med forskare och andra organisationer har Mind efterlyst att forskningsvärlden ska prioritera att undersöka...

7 februari, 2024

Podcasts

Avsnitt 25: Jag vågade inte ens dricka vattnet ur kranen | om tvångssyndrom med Mia

Mia kan inte minnas ett liv utan psykisk ohälsa, men när pandemin kom accelererade tvånget....

7 december, 2023

Amanda, leende, med axellångt lila hår och vit blus.

Egna ord / PTSD - Posttraumatiskt stressyndrom

Blir man någonsin riktigt frisk?

Jag har kämpat med fysiskt och psykiskt våld i mitt eget hem. Mitt hem som ska vara min trygga plats, mitt hem som ska vara en comfort zone. Men inte för mig, jag blev utsatt för både sexuella övergrepp och psykisk...

"Blir man någonsin riktigt frisk?"

På liv och död - med Ullakarin Nyberg

Avsnitt 12: Elias – Självmordstankarna finns alltid i bakhuvudet

Elias, 25 år, har levt med självmordstankar sen hen var 15, så länge att det känns som en helt ”normal” tanke.

- Det är ju egentligen helt sjukt, säger Elias. I ena stunden kan jag skratta med en kompis och i den andra tänka att jag bara vill dö.

Elias har diagnosen emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS) där ett svartvitt tänkande ofta är en del av problematiken.
- Framför allt märks det i nära relationer. Jag är extremt rädd för att känna mig oälskad och bli lämnad. Så livet blir ofta ganska kämpigt.

Oro och ångest

Vänd på oron i Minds Orosskola

Har du svårt att sova för att du tänker på saker som oroar dig? Oro kan vara både nyttig och till hinder. Vad kan du göra själv och när är det dags att söka hjälp? Siri Helle, psykolog och författare, reder ut vad oro kan handla om. Se film, lyssna på poddar och läs artiklar.

Välkommen till Minds Orosskola!