Vill du bli volontär?
Det första steget för att bli volontär är att ta del av vår information genom ett digitalt möte. Välj ort nedan för att gå vidare i processen. Varmt välkommen!
Volontär i Självmordslinjen
Självmordslinjen riktar sig till människor som mår psykiskt dåligt och har tankar på självmord. Vi tar emot samtal via chatt och telefon. Vi har öppet dygnet runt, varje dag.
Om självmordslinjen
Självmordslinjen bemannas av volontärer. Det är ett otroligt givande uppdrag, som också kan vara tufft ibland. Eftersom samtalen kan vara svåra, har våra volontärer alltid kontakt med varandra under passet.
Syftet med Självmordslinjen
Självmordslinjen vill kunna bidra till att stötta människor som har det svårt och önskar vara anonyma. Känslor av skam, rädsla och att inte leva upp till orimliga ideal gör att många människor lider i det tysta. Syftet är att nå de som inte vågar eller orkar berätta för någon hur de mår, än mindre söka hjälp. Självmordslinjen ger personer möjlighet att berätta om hur de har det och åtminstone avvakta med beslutet att ta sitt liv. En förutsättning för att minska självmord och självmordsförsök är att lyfta tabut. Forskning visar att självmord i många fall handlar om en impulshandling. Personer som överväger att ta sitt liv tvekar ofta in i det sista. Självmordslinjen bedriver inte terapi eller behandling utan kan ses som ett komplement, en medmänniska som lyssnar. Ditt uppdrag som volontärer är stödja de stödsökande i att stärka deras motiv till att orka leva lite till.
Tim Bergling Foundation stödjer Mind
I och med att Tim Bergling Foundation nu går in och stödjer Minds arbete med Självmordslinjen får vi en unik möjlighet att öka kapaciteten.
Från och med 1 juni kommer Självmordslinjen att öppna upp för samtal även på natten. Vårt mål är att erbjuda medmänskligt stöd dygnet runt, alla dagar.
Eftersom vi vet att det är svårare att avsätta tid för ideellt arbete under natten så kommer passen mellan 24–06 att vara arvoderade, det vill säga en viss ersättning kommer att utgå. Det kommer också att finnas en anställd person på plats under hela natten.
Nu söker vi fler volontärer – även nattetid
Nu finns möjligheten att ta pass vid alla olika tider på dygnet. Framförallt behöver vi personer som kan bemanna passen på helger och nätter, men även andra tider. Som volontär behöver du ha möjlighet att avsätta cirka 10–15 timmar per månad. Låter det intressant? För att få veta mer, anmäl dig redan nu, längre ner på sidan.
Elisabeth, volontär i Självmordslinjen Umeå
Otroligt fint att få finnas där
Jag är volontär på självmordslinjen för att det känns viktigt att kunna stötta andra människor som mår dåligt. Har egna erfarenheter av psykisk ohälsa och vet hur svårt det är att hitta hjälp och stöd. Det känns otroligt fint att få finnas där, lyssna och stötta så gott det går!
Fredrik, volontär i Självmordslinjen Halmstad
Inget annat val
Jag hade inget egentligt val. Mind kändes bara så självklart från början.
Mia Jasmina Billy, volontär på självmordslinjen i Göteborg.
Men jag ville ändå testa och det är jag så otroligt tacksam över
"När jag började som volontär på Mind trodde jag att det kanske skulle bli för tungt psykiskt, att det skulle väcka mindre bra känslor i mig. Men jag ville ändå testa och det är jag så otroligt tacksam över. Jag har inte lämnat Minds kontor en enda gång och känt mig ledsen eller psykiskt dränerad."
Marc, volontär på självmordslinjen i Göteborg.
Respektera andras beskrivning av ens egna känsla
Jag önskar att alla kunde inse att man inte kan känna andras känslor eller tänka andras tankar. Respektera andras beskrivning av ens egna känsla/upplevelse.
Kicki
Betydelsefullt
Känslan av att man gör nåt betydelsefullt infinner sig på Mind.
Li, volontär i Självmordslinjen Göteborg
Egot har många röster men hjärtat har en
Det som berör mig djupast är det ”mellanmänskliga mötet”. Det som förenar oss människor är mer än det som skiljer oss åt. Egot har många röster men hjärtat har en. Visa äkta intresse, medkänsla och uppskattning. Stanna upp och lyssna in den andre människan och låt varje människa vara expert på sig själv!
Claes, volontär i Självmordslinjen
Att göra världen en aning bättre
Då jag tänker på varför självmordslinjen finns kan jag fysiskt känna hur solidaritet lyser upp det mörker som delar av vår verklighet just nu befinner sig i och det gör mig glad.
Varför du ska bli volontär
Att vara en del av Minds Självmordslinje är utmanande men fantastiskt, eftersom det ger mycket tillbaka i form av personlig utveckling och en känsla av att få göra något bra. När du arbetar som volontär hos oss, räddar du liv varje gång du tar ett pass. Som volontär blir du också del av en gemenskap och har möjlighet att lära känna nya människor.
Snabba fakta om självmord
- I Sverige är det i snitt 1500 personer som tar sitt liv varje år. Det är fem gånger så många än som dör i trafiken (300 personer).
- Självmord är den främsta dödsorsaken bland unga (15-24 år).
- Av de som tar sitt liv är 70 % män.
- Kring varje person som tar sitt liv, finns det 15-20 personer som drabbas av sorg.
- Att ha en stöttande attityd gentemot en person som är självmordsnära, har en skyddande effekt.
Ditt åtagande
Du förbinder dig att genomföra två pass per månad (ett pass varannan vecka). Passen är fyra-sex timmar. Du måste även gå igenom vår rekryteringsprocess samt grundutbildning. Därutöver erbjuds fortbildning och handledning, oftast kvällstid. Räkna med att du behöver avvara cirka 10-15 timmar per månad (inklusive fortbildning och handledning).
Några praktiska frågor som det kan vara bra att ta ställning till:
- Har du 10-15 timmar att lägga på ett utvecklande och viktigt uppdrag varje månad?
- Har du möjlighet att bemanna Självmordslinjen olika tider på dygnet?
Några frågor om dig som person:
- Kan du tänka dig att bara lyssna och reflektera utan att komma med råd (vi vet att det kan vara svårt)?
- Vill du ingå i en gemenskap där handledning och medvolontärskap är viktiga komponenter?
Så här blir du volontär
Det första steget för att bli volontär är att ta del av vårt digitala informationsmöte, som vi erbjuder regelbundet. Här berättar vi mer ingående om uppdraget och om ditt åtagande. Därefter går du igenom en rekryteringsprocess med djupintervju där du får lämna referenser och ett utdrag ur belastningsregistret. Känns det rätt för dig och för oss, kommer vi överens om datum för grundutbildningen. I vår grundutbildning får du grundläggande kunskap om psykisk ohälsa och självmord samt hur du bemöter de stödsökande i sina livssituationer utifrån deras förutsättningar. Under utbildningen bokar vi upp dig på dina första pass. Dessa genomför du tillsammans med en av våra mentorer, erfarna volontärer som stödjer dig och finns till för frågor.
När du blivit volontär
När du sedan börjat som volontär erbjuder vi fortbildning i ämnen som ofta dyker upp i samtalen på Självmordslinjen. Fortbildningarna kan till exempel handla om ätstörningar, självskadebeteende, ångest eller depression. Eftersom samtalen kan vara tuffa, har du direkt kontakt med andra volontärer under ditt pass. Alla volontärer får regelbundet handledning av utbildade handledare. Du har även tillgång till en samtalsjour med leg. psykoterapeut, dygnet runt, om du har haft riktigt tuffa samtal eller inte mår bra efter ditt pass.
Kriterier för att vara volontär i Självmordslinjen
Du måste vara minst 23 år och vara en god lyssnare. Det är önskvärt, men inte nödvändigt, att ha erfarenhet från vård- och omsorgsarbete, eller att du går eller har gått en utbildning inom området. Personlig lämplighet och mognad är avgörande. Att ha haft egen erfarenhet av psykisk ohälsa ser vi som en kompetens, men du bör må bra själv nu, för att orka stötta andra.
Berättelser från volontärer
Berättelser från volontärer
Det är så viktigt att vi finns för de som behöver oss
Leo Bergqvist, är 25 år gammal och jobbar som säljare. På sin fritid träffar han vänner och spelar tennis och padel. Hur...
Berättelser från volontärer
Jag drivs av viljan att försöka förstå och lyssna in
Marie Ernestad i Umeå fördelar nu, efter avslutat yrkesliv, tiden på barnbarn och fritidsintressen. Och på volontäruppdrag för bland annat Mind. Hur...
Frågor och svar om att vara volontär
Relaterat innehåll
Självmordslinjens historia
Ett tragiskt självmord på Flashback blev starten på Sveriges enda självmordsförebyggande stödlinje.
Läs mer