خویشاوندان و نزدیکان

پُر مفهوم ولی دشوار

کسی که از اِمکان کمک به یک فرد نزدیک برای داشتن زندگی روزمره مطلوب برخوردار است اغلب احساس می‌کند که کارش پُر مفهوم و با ارزش است، ولی اینکار با فشارهای روحی بزرگی نیز همراه است. هنگامی که یک فرد نزدیک شما دچار یک بیماری جدی، بیماری اعتیاد یا کم‌توانی کارکردی است ممکن است توان شما مشکل بتواند کفاف کند.

وضعیت حال کسی که به او کمک می‌کنید روی شما که خویشاوند او هستید تأثیر می‌گذارد. نظاره‌گر بودن دشوار است و اینکه شما خود را درمانده و ناتوان احساس کنید امری عادی است. بسیاری از خویشاوندان توصیف می‌کنند که آنها همزمان تلاش دارند برای فرد نزدیک خود که به حمایت و مراقبت ارائه می‌کنند، لازم است مدیر اجرائی او باشند تا او کمک دریافت کند، کاری کنند که امور مراقبت و نگهداری اجرا شود و درمان و اقدامات مربوطه را هماهنگ کنند. اگر شما حمایت مورد نیاز خود را دریافت نکنید این خطر وجود دارد که خود شما دچار اِسترس و ناتندرستی شوید.

سوگواری برای آن زندگی که فراهم نشد

وقتی حال فردی که برای شما بسیار اهمیت، خوب نیست، طبیعی است که غم و اندوه احساس کنید. شاید وقتی پی می‌برید آن زندگی که شما امید آنرا داشتید و دیگر آنطور که فکر می‌کردید نخواهد شد نیز سوگوار شوید. شما ممکن است خود را مأیوس، خسته و پوچ احساس کنید. ممکن است همزمان با اینکه می‌خواهید حامی فرد دیگری باشید، شناسایی احساسات خودتان عظیم و دشوار باشد.

دشواری تمدد اعصاب

ممکن است برای آنچه که خود شما برای خوبی حال‌تان نیاز دارید، مانند فعالیت‌های پُر مفهوم و همنشینی با دیگران فرصت پیدا نشود. اِسترس، نگرانی و دائماً در حال آماده باش بودن، اغلب روی خواب و اِمکان برآمدن از عهده وظایف زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد. ممکن است شرایط دشوار باشد و بسیاری از خویشاوندان در معرض خستگی مفرط قرار گرفته و در مرخصی استعلاجی بسر می‌برند. کمک و حمایت از سوی دیگران می‌تواند امکانات جدیدی را برای شما و فرد نزدیک‌تان ایجاد کند.

ممکن است شما خودتان هم به حمایت نیاز داشته باشید

برای اینکه در ادامه توان داشته باشید خود شما هم به حمایت نیاز دارید و کمون شما در اغلب موارد می‌تواند این حمایت را ارائه کند. در وبسایت کمون شما در باره حمایتی که در محل زندگی‌تان وجود دارد، اطلاع رسانی شده است. برای پیدا کردن مشخصات تماس در محل واژه‌های “anhörigstöd” (حمایت برای خویشاوندان) یا “anhörigkonsulent” (مشاوره خویشاوندان) را جستجو کنید. بسیاری از سازمان‌های حمایت از خویشاوندان و بیماران، همچنین انجمن‌های دینی/مذهبی مختلف نیز به خویشاوندان حمایت ارائه می‌کنند.

گاهی اوقات ممکن است شما با یک «مشاور خویشاوندان»، مددکار یا روانشناس گفتگو کنید. اطلاعات، مشاوره و وسایل کمکی در اغلب موارد تأثیرات بزرگی روی زندگی روزمره می‌گذارد. بنظر بسیاری از افراد، ملاقات با سایر کسانی که دارای تجربیات مشابه هستند نیز کمک می‌کند. ممکن است تعریف کردن وضعیت خود و پی بردن به اینکه شما تنها نیستید، کمک کننده باشد. چنین کانونی که بتوان در آن سایرین را ملاقات کرد «گروه‌های خویشاوندان» است.

خویشاوند بودن همچنین می‌تواند باعث غنی شدن زندگی نیز بشود

خویشاوند یک فرد دارای ناتندرستی یا کم‌توانی کارکردی ممکن است دشواری‌هایی داشته باشد ولی بسیاری جنبه‌های مثبت نیز در آن وجود دارد. شما بعنوان خویشاوند می‌توانید پُر معنائی، رضایت درونی و همدلی نیز احساس کنید. اِمکان مشارکت در زندگی یک فرد دیگر می‌تواند در شما بینش‌های جدیدی ایجاد کند. شاید پی ببرید که شما از عهده موارد بیشتری از آنچه تصور می‌کردید ممکن است، برمی‌آیید و همزمان بهتر می‌توانید محدودیت‌های خود را مشاهده کنید.

شما حق دارید خودتان تعیین کنید که مایل هستید چه میزان حمایت ارائه کنید

شما ممکن است بعنوان خویشاوند مسئولیت بزرگی احساس کنید، ولی اقدامات حمایتی خویشاوندان همیشه داوطلبانه است. شما حق دارید خودتان تعیین کنید که مایل هستید چه میزان حمایت ارائه کنید. این امر در اولین راهبرد خویشاوندی در سوئد مطرح شده که از سال 2022 وجود دارد. حتی اگر گاهی اوقات آزادی انتخاب عملاً محدود احساس شود، ولی شما از لحاظ قانونی دارای وظایفی برای ارائه حمایت و کمک به یک فرد بزرگسال نیستید.

مسئول بررسی علمی: پرنیلا اومروو، پژوهشگر و امکان‌پذیر کننده اجرائی، و ایگرید لیندهولم، امور عملی و امکان‌پذیر کننده اجرائی، مرکز ملی مهارت و شایستگی خویشاوندان، NKA.

آخرین تغییرات در متن 2024-06-25