آزار و تمسخر امری عادی است و هم کودکان و هم بزرگسالان در معرض آن هستند. اگر در معرض آزار و تمسخر قرار بگیرید، تقصیر شما نیست، ولی می‌تواند به عزت نفس و در بدترین حالت حتی به ناتندرستی روحی و روانی هم منجر شود. هیچکس نبایستی در معرض آزار و تمسخر قرار بگیرید. از اینرو ما بایستی جلوی آزار و تمسخر را بگیریم. برای شما که در معرض آزار و تمسخر قرار گرفته‌اید کمک نیز وجود دارد.
اگر در معرض آزار و تمسخر قرار بگیرید در یک وضعیت زیردست قرار دارید. یک یا چند نفر مکرراً نسبت به شما اَعمال منفی انجام می‌دهند. آزار و تمسخر انواع مختلفی دارد، ولی همه آنها می‌تواند به ناتندرستی روحی و روانی منجر شوند:
آزار و تمسخر روحی و روانی می‌تواند چشم در چشم از طریق نگاه، ژست‌های مختلف، خنده تمسخرآمیز، آه کشیدن یا منزوی کردن دائمی شما و اجازه نداشتن برای حضور در گروه باشد.
آزار و تمسخر کلامی می‌تواند بصورت زخم زبان، گفتن حرف‌های زننده یا تهدید باشد.
آزار و تمسخر جسمانی می‌تواند بصورت کتک زدن، لگد زدن، هُل دادن یا تخریب اشیاء باشد. در مدرسه توالت‌ها و رختکن‌ها اغلب منطقه‌های ناامنی هستند.
آزار و تمسخر اینترنتی آنست که کسی شما را در اینترنت مورد تمسخر و آزار قرار دهد. این نوع آزار و تمسخر می‌تواند بطور مثال بصورت اظهارنظر های منفی، شایعه پراکنی یا پخش کردن عکس‌های تحقیرآمیز باشد.
بزرگسالان هم یکدیگر را مورد آزار و تمسخر قرار می‌دهند. قریب به یک درصد بزرگسالان می‌گویند که در محل کار در معرض آزار و تمسخر قرار گرفته‌اند، که در اینصورت به آن تبعیض تحقیرآمیز گفته می‌شود.
اگر در معرض آزار و تمسخر قرار بگیرید ممکن است به اضطراب، غمگینی و سایر ناتندرستی‌های روحی و روانی دچار شوید. حتی ممکن است به دردهای جسمانی، بطور مثال سردرد یا شکم درد دچار شوید. تبعیض‌های تحقیرآمیز در محل کار عامل بسیاری از مرخصی‌های استعلاجی هستند. این مرخصی‌های استعلاجی از جمله برای تشخیص‌های پزشکی جدی مانند سندروم بی رمقی مفرط و سندروم اِسترس پس از ضربه روحی (PTSD) است.
آزار و تمسخر روی هر فردی متفاوت تأثیر می‌گذارد، ولی اگر شما برای مدتی طولانی در معرض آزار و تمسخر قرار بگیرید این احتمال وجود دارد که عزت نفس شما بطور جدی آسیب ببیند. ممکن است اوضاع به قدری وخیم شود که شما سرانجام تصور کنید که آنچه که آزار و تمسخر کنندگان می‌گویند صحت دارد و شما به خوبی دیگران نیستید. این درست نیست و تقصیر شما نیست که مورد آزار و تمسخر قرار می‌گیرید.
بروز احساساتی چون شرم و تقصیر امری عادی است و در اینصورت ممکن است حرف زدن در باره اتفاقی که می‌افتد، مشکل باشد. ولی اینگونه افکار باعث می‌شوند که حال شما به مراتب بدتر شود و احساس تنهایی و شرم کنید. شاید احساس کنید که خودتان از عهده وضعیت برمی‌آیید یا کسی در نزدیکی شما نباشد که با او صحبت کنید. ولی خوب است وضعیت را برای کسی که به او اعتماد دارید تعریف کنید. این می‌تواند باعث تسریع ایجاد تغییر شده و علاوه بر آن حمایت بهتری دریافت کنید.
اگر به مدرسه می‌روید و خود شما یا یکی از دوستان شما مورد آزار و تمسخر قرار دارد، می‌توانید با معلم خود، مددکار مدرسه یا فرد بزرگتر دیگری که در مدرسه کار می‌کند حرف بزنید. همچنین می‌توانید با والدین خود حرف بزنید تا آنها با مدرسه تماس بگیرند. اگر یک فرد بزرگسال هستید و پی می‌برید که فرزند شما در مدرسه در معرض آزار و تمسخر قرار گرفته می‌توانید با کارکنان مدرسه تماس بگیرید. مدرسه طبق قانون موظف است یک برنامه اجرایی برای رسیدگی به اَعمال تحقیرآمیز داشته باشد.
در مورد آزار و تمسخر در محل کار قانونی وجود ندارد، ولی در ماه مارس 2016 یک آئیننامه جدید در باره محیط کار سازمانی و اجتماعی به اجرا درآمد. این آئیننامه وظایف کارفرما را در رابطه با تبعیض تحقیرآمیز مشخص می‌کند. کارفرما از جمله مسئولیت دارد از تبعیض تحقیرآمیز پیشگیری کند.
اگر حال‌تان بد شد مهم است که کمک بگیرید. می‌توانید به درمانگاه یا بخش پذیرش سرپایی روانپزشکی مراجعه کنید. اگر حال‌تان به حدی بد است که فکر خودکشی دارید صبر نکنید بلکه بایستی مستقیماً به یک بخش اورژانس روانپزشکی مراجعه کنید یا به شماره تلفن 112 زنگ بزنید.
اگر آزار و تمسخر به ارتکاب جُرم علیه شما منجر شود بایستی به پلیس شکایت کنید. مورد جُرم می‌تواند ضرب و شتم، جُرم تنفری یا از بین بردن حیثیت باشد. برای مشورت با پلیس تماس بگیرید.
نشان دادن شهامت اجتماعی و دخالت در مواردی که یک نفر در معرض قرار می‌گیرد مهم است تا بتوان جلوی آزار و تمسخر در جامعه را گرفت. بهتر است به نوعی واکنش نشان دهیم تا اینکه تظاهر کنیم که نمی‌بینیم. به شیوه‌های مختلف می‌توان به کسی که در معرض آزار و تحقیر قرار دارد کمک کرد، بطور مثال می‌توان به فرد آزار و تمسخر کننده گفت که بس کند، از یک بزرگسال دیگر کمک گرفت یا بعداً برای کسی تعریف کرد که چه اتفاقی افتاده است. شما همچنین می‌توانید همیشه با سلام و احوال‌پرسی کردن یا نشستن کنار کسی که تنها نشسته نیز از او حمایت کنید.
مسئول بررسی علمی: ایلوا بیراِلد، مدرس دانشگاه یوته‌بوری در زمینه کار اجتماعی.
آخرین تغییرات در متن 2024-01-15