{"id":12594,"date":"2024-05-02T20:46:18","date_gmt":"2024-05-02T18:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/mind.se\/?page_id=12594"},"modified":"2024-12-13T14:45:35","modified_gmt":"2024-12-13T13:45:35","slug":"trastornos-alimentarios","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mind.se\/es\/datos-sobre-salud-mental-y-trastornos-mentales\/trastornos-alimentarios\/","title":{"rendered":"Trastornos alimentarios\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Trastornos alimentarios<\/h1>

Si piensas mucho en la comida y el peso, y tu autoestima est\u00e1 estrechamente relacionada con lo satisfecho que te sientes con tu cuerpo, es posible que padezcas un trastorno alimentario. Los trastornos alimentarios son m\u00e1s frecuentes en las ni\u00f1as j\u00f3venes, pero se puede desarrollar un trastorno alimentario independientemente de la edad, el tipo de cuerpo o el g\u00e9nero. Todos los trastornos alimentarios da\u00f1an el cuerpo y son destructivos para la autoestima y el bienestar mental. Con tratamiento, puedes liberarte de tu trastorno alimentario. <\/p>\n<\/div><\/div>\t<\/article>\n<\/section>\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si tengo un trastorno alimentario?<\/h2>\n

Si padeces un trastorno alimentario, a menudo eres duro y te juzgas a ti mismo. Es frecuente sentirse avergonzado por la forma de comer o el aspecto f\u00edsico. Evitas comer con otras personas, a menudo se salta comidas y piensa mucho en la comida, el peso y la apariencia. Pensar en lo que tienes que hacer a cada momento puede llegar a ser agotador y quitarte mucha energ\u00eda. Puedes sentir ansiedad y una profunda soledad.<\/p>\n

Quiz\u00e1 sientas que la mayor parte de tu vida gira en torno a la comida, la verg\u00fcenza y el control. Puede que pienses que tienes que hacer las cosas de una determinada manera o te generar\u00e1 ansiedad. Es frecuente que tengas dificultades para concentrarte y dormir. Con el tiempo, puedes desanimarte o deprimirte.<\/p>\n

Diferentes tipos de trastornos alimentarios<\/h2>\n

Existen varios tipos de trastornos alimentarios y pueden manifestarse de diferentes maneras. Un trastorno alimentario no tiene que ver con tu aspecto o tu peso, sino con tus sentimientos y pensamientos.<\/p>\n

A veces se detiene en pensamientos de querer cambiar tu cuerpo, pero si empiezas a hacer cosas para controlar tu cuerpo, podr\u00eda ser un trastorno alimentario. Por ejemplo, puedes ir demasiado lejos en tu deseo de comer sano o hacer ejercicio y, en su lugar, desarrollas comportamientos poco saludables. Tambi\u00e9n puede ser que te saltes comidas con regularidad o ingieras grandes cantidades de alimentos en soledad. La comida, la alimentaci\u00f3n y el peso ocupan una gran parte de tus pensamientos y tu vida.<\/p>\n

Los trastornos alimentarios suelen dividirse en:<\/h4>\n

Anorexia<\/strong>, que significa que quieres mantener tu peso lo m\u00e1s bajo posible, y que mantienes tu ingesta energ\u00e9tica tan baja que tu cuerpo acaba en inanici\u00f3n.<\/p>\n

Bulimia<\/strong>, que significa que te das atracones de grandes cantidades de comida en poco tiempo. Experimentas una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control sobre tu alimentaci\u00f3n. Despu\u00e9s intentas deshacerte de lo que has comido, por ejemplo provoc\u00e1ndote v\u00f3mito, abusando de laxantes o haciendo ejercicio en exceso.<\/p>\n

Trastorno por atrac\u00f3n<\/strong>, lo que significa que te das atracones. La diferencia con la bulimia es que despu\u00e9s no intentas deshacerte de lo que has comido.<\/p>\n

Existen otras formas de trastornos alimentarios que son igual de graves. Un ejemplo es el TERIA, que significa trastorno por evitaci\u00f3n\/restricci\u00f3n de la ingesta de alimentos. Consiste en evitar por completo la mayor\u00eda de los tipos de alimentos y comer s\u00f3lo unos pocos, especialmente seleccionados. No se trata de perder peso o evitar engordar, sino de una aversi\u00f3n a distintos tipos de comida o bebida. El TERIA es m\u00e1s frecuente en ni\u00f1os, pero tambi\u00e9n puede darse a otras edades.<\/p>\n

Si padeces un trastorno alimentario, tambi\u00e9n puedes sufrir lo que suele denominarse ortorexia. Es cuando se hace ejercicio de forma compulsiva mientras se mantiene una dieta muy estricta. Puedes sentir una fuerte ansiedad si no puedes hacer ejercicio como deseas. La ortorexia no es un diagn\u00f3stico en s\u00ed mismo, sino que acompa\u00f1a un diagn\u00f3stico como, por ejemplo, anorexia, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o trastorno de ansiedad.<\/p>\n

Puede estar relacionado con altas exigencias<\/h2>\n

Hay muchas razones diferentes para desarrollar un trastorno alimentario. Puede estar relacionado con cuestiones personales como la forma de afrontar emociones como la tristeza o la ira, o las relaciones con otras personas, pero tambi\u00e9n puede ser una reacci\u00f3n a c\u00f3mo se valora en la sociedad la comida, el control y la apariencia.<\/p>\n

Puede parecer imposible de cumplir las exigencias de tener una apariencia perfecta y una vida impecable, mientras estamos rodeados de consumismo y se espera que controlemos nuestras necesidades y emociones. Puede empezar como una necesidad de control, en la que intentas controlar lo que comes. Sin embargo, con el tiempo, la necesidad de control empieza a controlarte a ti.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo debo buscar ayuda?<\/h2>\n

Los trastornos alimentarios pueden da\u00f1ar gravemente la salud f\u00edsica y mental, por lo que es importante tomarlos en serio. Si crees que padeces un trastorno alimentario, no esperes y busca ayuda de inmediato. Cuanto antes busques ayuda, mejor. Hay tratamientos disponibles para los trastornos alimentarios.<\/p>\n

Hay ayuda disponible<\/h2>\n

Es posible librarse de los trastornos alimentarios con la ayuda de un tratamiento. Existen muchos tipos de tratamiento, como la terapia de conversaci\u00f3n y el tratamiento m\u00e9dico. A veces pueden ser necesarios tanto la terapia como el tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde puedo pedir ayuda?<\/h2>\n

Si crees que padeces un trastorno alimentario, pide ayuda a un profesional de la salud. Si te sientes reacio a buscar atenci\u00f3n por ti mismo, puedes pedir a alguien que te acompa\u00f1e. 1177.se<\/a> ofrece informaci\u00f3n sobre d\u00f3nde buscar ayuda en distintas partes del pa\u00eds. Tambi\u00e9n proporciona informaci\u00f3n sobre tratamiento.<\/p>\n

Si te sientes tan mal que est\u00e1s pensando en quitarte la vida, no esperes, busca asistencia de inmediato en un centro de urgencias psiqui\u00e1tricas o llamando al 112.<\/p>\n

Hay muchas personas que han padecido un trastorno alimentario y luego se han recuperado de \u00e9l. Reconocer que no se est\u00e1 bien y buscar ayuda no es un signo de debilidad o fracaso, sino todo lo contrario. Es una forma de darse la oportunidad de sentirse mejor.<\/p>\n

Verificador de datos:<\/strong> David Clinton, profesor asociado del Instituto Karolinska, psic\u00f3logo, psicoterapeuta y psicoanalista.<\/p>\n

\u00daltima modificaci\u00f3n el 31 de enero de 2024<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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