{"id":12584,"date":"2024-05-05T08:30:30","date_gmt":"2024-05-05T06:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mind.se\/?page_id=12584"},"modified":"2024-12-13T14:45:30","modified_gmt":"2024-12-13T13:45:30","slug":"trastorno-obsesivo-compulsivo-toc","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mind.se\/es\/datos-sobre-salud-mental-y-trastornos-mentales\/trastorno-obsesivo-compulsivo-toc\/","title":{"rendered":"Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) <\/h1>

Todo el mundo tiene pensamientos e ideas obsesivas de vez en cuando, como comprobar varias veces si la cocina est\u00e1 apagada, evitar las tapas de alcantarilla o comprobar dos veces si la puerta est\u00e1 cerrada. Sin embargo, cuando las obsesiones y compulsiones te impiden vivir tu vida, es posible que padezcas un TOC. <\/p>\n<\/div><\/div>\t<\/article>\n<\/section>\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es el trastorno obsesivo-compulsivo?<\/h2>\n

En el trastorno obsesivo-compulsivo, se experimentan pensamientos obsesivos que pueden causar ansiedad, malestar o disgusto. El trastorno obsesivo-compulsivo suele ser intrusivo y se percibe como no deseado. Estos pensamientos pueden referirse a la posibilidad de que t\u00fa o tus seres queridos sufran da\u00f1o, o de hacerte da\u00f1o a ti mismo. Tambi\u00e9n es frecuente tener pensamientos obsesivos relacionados con el contagio, enfermedades, la sexualidad o que algo malo va a ocurrir. Los pensamientos suelen empezar con un \u00aby si…\u00bb.<\/p>\n

Para aliviar la ansiedad cuando aparecen las obsesiones, las personas realizan las denominadas conductas compulsivas. Por ejemplo, puedes sentir que tienes que hacer algo de una determinada manera para evitar lo que crees que ocurrir\u00e1 en la realidad. En la mayor\u00eda de los casos, las compulsiones son comportamientos o actos mentales repetitivos. Puede que tengas la fuerte sensaci\u00f3n de que algo va mal y que, por tanto, necesitas arreglarlo realizando una acci\u00f3n repetidamente hasta que vuelva a sentirse bien.<\/p>\n

Entre las compulsiones m\u00e1s comunes se incluyen lavarse con frecuencia, repetirse cosas a uno mismo como un mantra, comprobar o volver a comprobar constantemente las cosas, contar y ordenar de una determinada manera o guardar cosas.<\/p>\n

En el momento, las obsesiones y compulsiones pueden proporcionarte un alivio temporal, pero con el tiempo tienden a ser cada vez m\u00e1s dif\u00edciles de detener; tambi\u00e9n pueden tardar cada vez m\u00e1s en cumplirse.<\/p>\n

El trastorno obsesivo compulsivo tambi\u00e9n se conoce como TOC.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se ve afectada la vida?<\/h2>\n

Si padeces trastorno obsesivo compulsivo, sueles tener una fuerte necesidad de control y rutinas. Es habitual sentirse avergonzado por los pensamientos y el comportamiento y, por tanto, retraerse. Tus pensamientos y comprobaciones pueden ocupar tanto tiempo que a menudo llegas tarde o no sales de casa cuando necesitas hacer algo. Si te lavas mucho, puedes tener problemas de llagas y enrojecimiento en las manos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo y d\u00f3nde puedo obtener ayuda?<\/h2>\n

Es importante que busques ayuda si crees que tus obsesiones y compulsiones est\u00e1n afectando tu vida cotidiana: \u00a1hay ayuda disponible!<\/p>\n

Puedes empezar por ponerte en contacto con un centro de salud o un centro psiqui\u00e1trico ambulatorio. Si tienes menos de 18 a\u00f1os, puedes ponerte en contacto con un centro de salud para menores, los servicios de salud escolar o un centro psiqui\u00e1trico para ni\u00f1os y adolescentes (BUP). El paso de buscar ayuda puede resultar m\u00e1s f\u00e1cil con la ayuda y el apoyo de una persona allegada a ti. Si tienes pensamientos obsesivos y te sientes tan mal que crees que no puedes m\u00e1s, ponte en contacto inmediatamente con un centro de urgencias psiqui\u00e1tricas o un servicio de urgencias.<\/p>\n

El tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo puede consistir en psicoterapia, medicaci\u00f3n o una combinaci\u00f3n de ambas. La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha dado buenos resultados y consiste en afrontar lo desagradable paso a paso e ir en contra de las compulsiones, con el fin de reducir la ansiedad a largo plazo. Los ejercicios de relajaci\u00f3n y la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n pueden ser \u00fatiles.<\/p>\n

Verificador de datos:<\/strong> Jacqueline Levi, psic\u00f3loga, Psykologpartners.<\/p>\n

\u00daltima modificaci\u00f3n: 13 de febrero de 2024<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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