{"id":12552,"date":"2024-05-04T22:05:29","date_gmt":"2024-05-04T20:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mind.se\/?page_id=12552"},"modified":"2024-12-13T14:44:31","modified_gmt":"2024-12-13T13:44:31","slug":"fobias-especificas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mind.se\/es\/datos-sobre-salud-mental-y-trastornos-mentales\/fobias-especificas\/","title":{"rendered":"Fobias espec\u00edficas\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Fobias espec\u00edficas <\/h1>

Muchas personas pueden sentirse inc\u00f3modas al ver sangre, ara\u00f1as o alturas. Si el miedo es tan fuerte que les impide vivir la vida como desean, se denomina fobia espec\u00edfica. Existen buenos tratamientos que puede curar a la mayor\u00eda de las personas. <\/p>\n<\/div><\/div>\t<\/article>\n<\/section>\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es una fobia espec\u00edfica?<\/h2>\n

Una fobia espec\u00edfica significa que se tiene un miedo excesivo y persistente a un objeto o una situaci\u00f3n en particular. Cuando entras en contacto con el objeto o la situaci\u00f3n, puedes reaccionar con ansiedad y un fuerte malestar, o p\u00e1nico. Experimentar algo como desagradable no significa que se tenga una fobia. Si haces todo lo posible por evitar el miedo, y adem\u00e1s te obstaculiza en la vida, puede serlo.<\/p>\n

Las fobias espec\u00edficas suelen surgir pronto en la vida, antes de los diez a\u00f1os. La excepci\u00f3n es el miedo a situaciones concretas, que suele aparecer despu\u00e9s de la pubertad. Una fobia puede ser gen\u00e9tica y se basa en nuestro comportamiento innato de huida o lucha. Para sobrevivir, aprendemos a tener miedo y a reaccionar ante ciertas cosas que pueden ser peligrosas para nosotros. En el caso de la fobia, esa funci\u00f3n ha ido demasiado lejos.<\/p>\n

Existen distintos tipos de fobias espec\u00edficas. Puedes tener fobia a los animales y tener mucho miedo, por ejemplo, a las serpientes, las ara\u00f1as, las ratas o los perros. Tambi\u00e9n puedes tener fobia a fen\u00f3menos naturales como las alturas, los truenos o el agua. Otra fobia se refiere a situaciones espec\u00edficas y a la claustrofobia (miedo a los espacios cerrados). Quiz\u00e1 te aterrorice estar en un ascensor o en un avi\u00f3n. Tambi\u00e9n existe la fobia a la sangre y la fobia a atragantarse o vomitar. La fobia a la sangre puede hacer que te desmayes al ver sangre. Las fobias afectan m\u00e1s a menudo a las mujeres que a los hombres. Tres de cada cuatro afectados tienen al menos dos fobias.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se puede ver afectada la vida por una fobia?<\/h2>\n

En una fobia, el miedo puede entorpecer mucho tu vida cotidiana. La evitaci\u00f3n puede dificultar tu vida tanto social como laboral. Por ejemplo, si tienes fobia a las serpientes, esto puede significar que tienes miedo no s\u00f3lo de encontrarte con una serpiente, sino tambi\u00e9n de verla en la televisi\u00f3n o en una foto. Puede resultarte dif\u00edcil estar en la naturaleza y, en casos extremos, es posible que no puedas salir de casa.<\/p>\n

Las distintas fobias est\u00e1n dominadas por emociones diferentes. La fobia a los animales, como las serpientes, suele consistir en el asco y la evitaci\u00f3n por ese motivo. La fobia a la sangre consiste en el miedo a desmayarse. Por ejemplo, puede hacer que evites ir al dentista o al m\u00e9dico y que no recibas la atenci\u00f3n sanitaria que necesitas.<\/p>\n

\u00bfEs posible sentirse mejor?<\/h2>\n

No todas las fobias espec\u00edficas necesitan tratamiento. Depende de cu\u00e1nto te restrinja. Si t\u00fa o un pariente cercano experimentan un miedo tan fuerte a algo espec\u00edfico durante un largo periodo de tiempo que se convierte en un obst\u00e1culo en la vida, deben buscar ayuda. Con tratamiento, las fobias a menudo pueden curarse por completo. Las fobias no tratadas suelen persistir.<\/p>\n

Pide ayuda en tu centro de salud. Tambi\u00e9n puedes acudir directamente a un terapeuta cognitivo-conductual. Si tu fobia te impide buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica, como atenci\u00f3n dental, es una buena idea ponerse en contacto con tu proveedor de salud, que a menudo sabr\u00e1 d\u00f3nde puedes obtener ayuda.<\/p>\n

Verificador de datos:<\/strong> Robert Sigstr\u00f6m, m\u00e9dico especialista y profesor asociado de psiquiatr\u00eda.<\/p>\n

\u00daltima modificaci\u00f3n: 15 de diciembre de 2023<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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