Ge en gåva
Egna ord Depression

Tystnadens pris är för högt

Under en tjänstgöring utomlands utsattes jag för ett svårt trauma. Skam gjorde att jag försökte förtränga det – tills det inte gick...
Läs Claes berättelse här
Egna ord Livet

När benet kapades började mitt liv

15 maj 2009 tog jag min motorcykel för en tur på två kilometer. Jag vaknar upp på sjukhus, ett vänsterben kortare, en...
Läs Sonias berättelse här
Egna ord Depression

Ett sätt att skapa mening

En dag var det som jag öppnade ögonen för första gången. Jag såg mig själv. Insåg att jag inte hade något att...
Läs Kristinas berättelse
Egna ord Ångest

Jag gick från ungdomsbrottsling till politiker

Sommaren då jag skulle fylla 13 begick jag mitt första väpnade rån. En flykt från ångesten.
Läs Marias berättelse
Egna ord Psykiska diagnoser och tillstånd

Jag bär mina ärr med stolthet

Efter tio psykoser och många år av ångest har jag till slut funnit ett lugn och en säkerhet.
Läs Henriks berättelse
Egna ord Beroende och missbruk

Min ärlighet har räddat livet på mig

Mitt namn är Marcin Gronek, är 31 år och bor i Östersund. Jag arbetar som boendehandledare med människor med psykiska funktionsnedsättningar och...
Läs Marcins berättelse

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.