Ge en gåva
Egna ord Relationer

Jag trodde att min historia hade kommit till sitt slut för länge sen

Tatueringar är smärtsamt att göra och med tiden gjorde jag allt fler tatueringar för att känna en smärta som jag själv kunde...
Läs Thomas berättelse här
Egna ord Ätstörningar

Från krossad självbild till ny vetenskap

Jag är en kattälskande makeupstrateg. Mitt liv har färgats mycket av sjukdomen bipolär typ 1.
Läs Sondras berättelse här
Egna ord Depression

Jag återhämtade mig från min psykiska diagnos

Runt millennieskiftet var jag långt ner i helvetet och gjorde två självmordsförsök. Nu vill jag sprida hopp om att det går att...
Läs Jouanitas berättelse här
Egna ord Beroende och missbruk

Mitt fängelsestraff gav mig chans att ta tag i det som gjorde ont

Jag är ett incestoffer som alltid fått höra att jag borde glömma och gå vidare. Ett halvt liv, ett spelmissbruk och ett...
Läs Ankis berättelse här
Egna ord Ångest

Jag har lärt mig att hantera mina starka känslor

Att jag hade bipolär sjukdom fick jag veta i 25-årsåldern. 15 år senare fick jag min nästa diagnos ADD. Det gav mig...
Läs Matildas berättelse här
Egna ord Ångest

Bra verktyg har fått mig att släppa tonvis av skam

Hela livet har jag skämts över att inte kunna hålla rutiner. Med en diagnos blev allt glasklart och jag fick kraft till...
Läs Marikas berättelse här
Egna ord Depression

Depressionen höll på att kosta mig livet

Jag var deprimerad men skämdes för mycket för att berätta. Så pass att min son höll på att förlora sin pappa. Nu...
Läs Marcus berättelse här
Egna ord Depression

Musiken har varit min terapi genom alla tuffa år

Jag växte upp med en fostermamma som misshandlade och manipulerade mig. Efter 14 år tog jag mig ur det – men kampen...
Läs Markus berättelse här
Egna ord Ångest

Niklas Ekdal: Livet blev bättre efter sjukdomen

Jag var mitt i livet när min katastrof inträffade. Jobbade som frilansande journalist med TV, tidningar och böcker, efter ett långt yrkesliv...
Läs Niklas berättelse här
Egna ord Psykiska diagnoser och tillstånd

Jag bär mina ärr med stolthet

Efter tio psykoser och många år av ångest har jag till slut funnit ett lugn och en säkerhet.
Läs Henriks berättelse
Egna ord Psykiska diagnoser och tillstånd

Man kan leva ett gott liv trots sin historia

Jag är eldsjälen som vill förändra synen på psykisk ohälsa och genom ökad kunskap. Nu går jag mot min livsmission.
Läs Maries berättelse

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.