Ge en gåva
Egna ord Depression

Att vägra ge upp - att leva med återkommande depressioner

Jag har en depressionssjukdom som huvudsakligen härrör från min uppväxt. Hela mitt liv har jag kämpat för att förstå vad det handlar...
Läs Elisabeths berättelse här
Egna ord Ångest

Bra verktyg har fått mig att släppa tonvis av skam

Hela livet har jag skämts över att inte kunna hålla rutiner. Med en diagnos blev allt glasklart och jag fick kraft till...
Läs Marikas berättelse här
Egna ord Livet

Jag lärde mig att hantera min drivkraft

Jag brann så mycket för jobbet att jag slutade sova och äta tillräckligt. Till slut sa kroppen ifrån. Min historia handlar om...
Läs Anns berättelse här
Egna ord Depression

Musiken har varit min terapi genom alla tuffa år

Jag växte upp med en fostermamma som misshandlade och manipulerade mig. Efter 14 år tog jag mig ur det – men kampen...
Läs Markus berättelse här
Egna ord Övergrepp

Vården missade mitt barndomstrauma

Fram tills jag skulle fylla 38 levde jag ett till synes framgångsrikt liv, tills allting kom ikapp mig. Men motgångarna har gjort...
Läs Jeanettes berättelse här
Egna ord Arbete och skola

Ge aldrig upp, hur illa det än känns

Jag lärde mig acceptera att jag har psykisk ohälsa och att det inte är konstigare än att ha ett brutet ben.
Läs Ulrikas berättelse här
Egna ord Beroende och missbruk

Min ärlighet har räddat livet på mig

Mitt namn är Marcin Gronek, är 31 år och bor i Östersund. Jag arbetar som boendehandledare med människor med psykiska funktionsnedsättningar och...
Läs Marcins berättelse

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.