Ge en gåva

Egna ord

Här kan du läsa berättelser om andras erfarenheter av livet. Det kan handla om tillfällen eller olika psykiska diagnoser och tillstånd.

Vi hoppas att det ger dig insikt i hur lika eller olika det kan vara, mod att eventuellt söka hjälp och stöd att orka kämpa vidare. Framför allt vill vi öppna upp för mer dialog om hur livet drabbar oss alla, på olika sätt.

Även din berättelse behövs! Vill du dela med dig av dina erfarenheter är du välkommen att mejla oss. Instruktioner och kontaktinformation hittar du längre ner på sidan.

Egna ord Bipolär sjukdom

Min bipolära resa - om livet med inre svängningar och social fobi

Mitt namn är Malin och jag har mått dåligt länge. Nu har jag sjukersättning efter att jag gjort flera försök med arbetsträning...
Läs Malins berättelse här
Egna ord Ångest

Jag var på tok för mycket

Safia berättar om hur hon tagit sig från ett liv präglat av ätstörningar och ångest till att idag hjälpa och stötta andra...
Läs Safias berättelse här
Egna ord Ångest

När har man nått absoluta botten?

Jag skapar mig en metaforisk stjärnhimmel. En efter en växer de fram tills det inte ens går att räkna dem längre. Stjärnor...
Läs Lindas berättelse här
Egna ord Relationer

Jag trodde att min historia hade kommit till sitt slut för länge sen

Tatueringar är smärtsamt att göra och med tiden gjorde jag allt fler tatueringar för att känna en smärta som jag själv kunde...
Läs Thomas berättelse här
Egna ord Beroende och missbruk

Jag kunde släppa ner garden

Jag är uppfostrad med att en norrlänning tiger och döljer sina bekymmer.
Läs Mickes berättelse här
Egna ord Ångest

Det måste ju finnas fler som jag?

"Jag håller huvudet ovanför vattenytan och det där mörkret många kan prata om håller sig på ett bra avstånd."
Läs Sandra-Maries berättelse här
Egna ord Psykiska diagnoser och tillstånd

Från bokstavsbarn till bokstavsvuxen

Min ADHD gjorde mig till en ilsken och ångestfylld människa. Halva mitt liv passerade innan jag fann behandling – som förändrade mitt...
Läs Calles berättelse här
Egna ord Depression

Vi bipolära är gemene man

Jag heter Åsa Vikman och är bipolär. Men det är långt ifrån allt jag är.
Läs Åsas berättelse här
Egna ord Övergrepp

Att våga har gjort mig som pånyttfödd

Jag kom till en gräns då jag insåg att 30 år av mitt liv var förstört. Då begrep jag ingenting av min...
Läs Maries berättelse här
Egna ord Depression

Tystnadens pris är för högt

Under en tjänstgöring utomlands utsattes jag för ett svårt trauma. Skam gjorde att jag försökte förtränga det – tills det inte gick...
Läs Claes berättelse här
Egna ord Närstående

Anhörigskapet är min sjukdom

Som anhörig till en flickvän med återkommande psykoser såg jag stora brister inom psykiatrin. Nu arbetar jag för att anhöriga ska få...
Läs Johans berättelse här
Egna ord Närstående

Nu är jag mormor utan krav

Jag vill berätta om livet som anhörig till en dotter med bipolär sjukdom, och vilka lärdomar jag tagit av min utmattningsdepression.
Läs Kerstins berättelse här

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.