Ge en gåva

Toves depp-lista

Sov en stund med någon du älskar.

Jag frågade nyss min pojkvän när vi skulle iväg till bion. Han svarade ”Om tio minuter”. Därför kände jag att jag hade all tid i världen för ett litet inlägg..

Eftersom jag är så effektiv ska jag nu presentera en liten punktlista. Listan gjorde jag till mig själv för ett tag sedan. Ibland, när jag är lite deppig, gör jag något på listan. Många saker är oövervinneliga när man är jättedeppig. Då kan man ta något pyttelitet och låta det ta hela dan.

Toves depp-lista:

Låna en otippad bok på biblioteket från deras ”rekommendations hylla” (Som du sedan läser).

Sticka eller virka (finns fantastiska gratismönster här).

Klä ut dig till någon/något.

Sjung högt till en bra låt.

Ordna en fest eller kafferep.

Gå i skogen.

Sätt dig på en tunnelbana eller buss och åk runt. Läs mer om detta tips här).

Skriv en dikt.

Lek ”inte nudda golv”.

Engagera dig i Röda Korset och träffa en invandrare, pensionär eller någon annan som behöver din hjälp. Det har gett mig otroligt mycket.

Ta ett fotbad.

Anmäl dig till en rolig kurs.

Lär dig en dikt utantill. (Kan man sen briljera med på till exempel fest).

Möblera om.

Köp roliga möbler på loppis och måla om i konstiga färger.

Hitta på en dans.

Sy nya kuddfodral.

Baka.

Drick ett glas vin i badkaret och rök en cigarett (obs: onyttigt!)

Köp ett husdjur.

Hyr en filmklassiker du inte sett.

Måla av något.

En helt fantastisk sida fylld av idéer och kärlek hittar du här.

Det var allt jag hann med. Nu står han visst påklädd i hallen.. Om du kommer på mer, fyll gärna i, jag har snart gjort allt på min lista!

Om Tove
Jag har något så spännande som psykisk (o)hälsa. O:et betyder i mitt fall att jag har bipolär sjukdom och adhd. Vad det innebär ska jag berätta mer om i bloggen. Välkommen att följa min, ibland lite annorlunda, vardag!

12 kommentarer till “Toves depp-lista

  1. Katarina

    Saker jag gör när jag är låg.
    * Går till kyrkan och tänder ljus för människor jag tycker om, både de som finns med oss och de som är i himlen. Med varje ljus skickar jag en tanke, som en hälsning. Skönt sätt att vara själv på men ändå ”nära” andra.
    * Sätta på hög favvo-musik som ger energi. Rensa ur nåt stort eller smått. Känns som att rensa ur sej själv samtidigt. Bort med ”surdegar” liksom.
    * Kommer jag inte igång att rensa så njuter jag bara av att musiken ger lite go-känsla.
    * Skriva kort eller brev. Har haft brevvänner sen jag var liten. Himla skön avkoppling och ett sätt att ”resa bort” i tanken ett tag.
    * Pyssla med mina krukväxter. Det skingrar tankarna lite. Plockar vissna blad och kollar att de har vatten. Har massor med växter så det håller tankarna i schack ett tag.
    Men vissa dar kan jag inte komma igång alls även fast jag vill. Då blir det film- och tv.

    Svara
  2. Tove Lundin

    Tack Katarina för din lista!
    Jag tycker också om att sätta mig i en kyrka, av precis den anledningen du säger. Härligt med brevvänner! Lyllo dig, jag skriver dagbok det hjälper också att skingra tankarna ibland. Önskar jag hade plats för fler växter..
    Tidigare var jag för pretto för att slappna av framför tv:n. Men min psykolog, som är så smart, tipsade mig om att det var ett bra sätt att slappna av. Sedan gav hon tips på jättetöntiga serier som hon gillade (typ Bonde söker fru) Haha! Jag satt en hel lördag framför tv:n, grinade framför Extreme home makeover mm. Hade inte mått så bra på länge 😀

    Svara
    • Tove Lundin

      Tack för den länken! Och boktipsen. Jag tror det gäller att hitta en bra balans i två tittandet. Fast det är så svårt! Blev riktigt sugen på att skriva brev nu! !

      Svara
  3. Katarina

    Jag älskar tv. Men får dåligt samvete ibland att jag sitter där så mycket.
    Men men… är skön och bra avkoppling.
    Bonde söker fru och Extreme home makeover är toppen! Mina favvisar + programmen på 8:an – där de hjälper folk hitta hus på landet eller vid havet.
    Gillar även att hänga på Twitter. Läser Mark Levengood, Jonas Gardell, Felix Herngren m fl. Flippade, underbara människor som är raka, roliga och går över gränser på ett skönt o befriande sätt.
    Mina brevvänner hittade jag här:
    http://www.ipfeurope.com/english/
    En del har hängt med många år. Kul! Men har inte lika många nu som förut.
    Gillar handskrivna brev och kort.

    Svara
  4. Katarina

    Va kul att du känner brevskrivar-sug! 🙂 Är så kul och så blir man ju jätteglad när det ligger brev hemma och väntar på en när man kommer hem.
    Kom på en till sak som kan va kul att göra när man känner sej avig och rastlös; Prova massa roliga och udda kläder i nån affär. Kläder som man aldrig skulle testa annars.
    Måste bara säga också att du har en jättesöt katt. 🙂

    Svara
  5. Tove Lundin

    Det är en av de absolut härligaste känslorna! Det är så spännande innan man har öppnat. Jag försöker tänka på att skicka mer brev, speciellt till personer som man vet skulle uppskatta det.

    Vilken bra idé! Jag älskar roliga och udda kläder, speciellt tyll, paljetter och spetsar gör mig euforisk 🙂
    Vad kul att du gillar min katt! Få saker gör mig så barnsligt glad som när någon tycker hon är söt 😀

    Svara
  6. Katarina

    Katter är underbara. Deras lugn smittar av sej. Brukar skoja ibland och säga att katter borde man kunna få på recept.
    Läkare ordinerar ju motion så varför inte katter. Eller snälla, förstående underbara pojkvänner.
    Jag ska fråga min blivande psykolog om hon kan skriva ut snäll pojkvän och katt på recept istället för depp-piller. 😉

    Svara
  7. Tove Lundin

    Ååååh vad fantastiskt mysigt! Katter på recept 🙂
    Eller en snäll och förstående pojkvän 😀 Sen, om de blir dumma och oförstående kan man bara förnya receptet 🙂
    Tycker gott din psykolog kan göra sig den lilla ansträngningen!

    Svara
  8. Katarina

    Ja, va bra förslag! Då kan man skylla på psykologen om man vill göra slut. Typ – tyvärr min psykolog vill inte förnya receptet. Hon vill skriva ut en ny, snällare kille till mej.
    Men katten skulle man såklart behålla. De är alltid sej själva och älskar en precis som man är.

    Svara
  9. Tove Lundin

    Hahaha! Undrar hur apoteken skulle se ut…
    Du har så rätt! Katten skulle man behålla, den typen av villkorslös kärlek de visar kommer man sällan nära..

    Svara

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *