Under flera års tid har den självrapporterade psykiska ohälsan bland unga i Sverige blivit allt sämre. En av orsakerna kan vara att vanlig livssmärta ofta tolkas som sjukdom eller något som bör behandlas bort. Oavsett sjukdom eller inte är det viktigt att ta ungas lidande på allvar.
Vi vill höja kunskapen om psykisk ohälsa i målgruppen unga, inspirera till mer dialog och öka förmågan hos unga att stötta sina kompisar och hos vuxna för att kunna ge stöd till de unga som de möter i sin vardag.
För att rusta unga för livet genom att höja kunskapen om psykisk hälsa och ge verktyg för samtal
Genom att introducera begreppet nere. Bland unga är kunskapen om psykisk ohälsa generellt låg. Det är många som inte vet vart de ska vända sig för att få hjälp eller information, och många blandar ihop vanliga känslor med sjukdomar och diagnoser. Vi har därför valt att i stället prata om att “vara nere”. Det är något som alla förstår vad det betyder, och det är inte stigmatiserande.
Alla kan vara nere.
Vi har tagit fram en baskunskap som vi sedan förpackat på en rad olika sätt. Ett instagramkonto, en kunskapsportal, en ledarutbildning, en podd och studiecirkelmaterial.
För att göra ämnet lättare att prata om har vi även skapat gestalten Nere. En budbärare som kan klä kommunikationen i en emotionell form och skapa en relation med målgruppen.
Nere är en ganska vilsen men påhittig 17-åring som tycker att saker som egentligen är sorgliga eller allvarliga går att skämta om för att göra situationen lite ljusare. Det som skiljer Nere från en vanlig tonåring är framför allt att hen är fiktiv, förkroppsligad av en 3D-renderad animation.
Vi har tillsammans med unga och kliniska experter undersökt vad som borde vara baskunskaper om psykisk ohälsa för unga, och paketerat den på för att kunna etablera den hos målgruppen.
Baskunskapen består av tre begrepp: förstå, hantera och stötta.
Det är viktigt att förstå sitt eget psyke och sin kropp, det är viktigt att veta hur man kan hantera tuffa perioder i livet och det finns saker som är viktiga när man skall stötta andra. De är lika viktiga att känna till för den som är vuxen och kommer i kontakt med unga människor i sin vardag.
Alla delar finns tillgängliga kostnadsfritt.
Här gör Nere memes om beslutsångest, ilska och pinsamheter. Tanken är att skapa en dialog bland unga och att inspirera till att prata känslor med andra.
Följ Nere på InstagramNere ger sina unga följare på Tiktok verktyg för att må bättre – i fem steg: 1. Bygg gemenskap. 2. Var aktiv. 3. Lär nytt. 4. Var generös. 5. Lev i nuet.
Följ Nere på TikTokI podden pratar Nere med ett antal spännande personer som har ungas öron. De snackar om när livet skaver och allt inte är så himla kul helt enkelt.
Lyssna på Vara Nere-poddenNeres egna sajt med baskunskaper om olika känslor, om hur man hanterar sitt mående och hur man stöttar andra. Förstå, hantera och stötta beskrivet på ett kul och enkelt sätt.
Till varanere.seKostnadsfri digital utbildning som kan göras enskilt eller i grupp. Enkelt för vem som helst att leda, inga förkunskaper behövs. Fokus på psykisk hälsa och mötet med unga.
Till ledarutbildningenMöjlighet att fördjupa sin kunskap via cirkelmaterial som tas fram tillsammans med olika aktörer för att kunna användas av olika målgrupper. Kommer hösten 2021.
Intresseanmälan för materialetUngas ökade självrapporterade psykiska ohälsa är en samhällsutmaning som bör tas på allvar, men det betyder inte att allt är patologi som skall tas om hand av vården. De mellanmänskliga kontakterna kan vara till stor hjälp och här är det civila samhället helt överlägset. Initiativet Vara Nere riktas i första hand till unga. Unga vill ha kunskap och har rätt till den, men det är vi vuxna som har ett huvudansvar för ungas psykiska hälsa, och att rusta unga med kunskap och verktyg att hantera livet.
Ideella ledare får ofta ett stort förtroende men har sällan tillräckligt med kunskap och verktyg.
Det är dock inte alltid lätt att veta vad som är lämpligt att göra eller säga när man möter någon som inte mår bra. Ideella ledare får ofta ett stort förtroende men har sällan tillräckligt med kunskap och verktyg för att känna trygghet och handlingsbenägenhet när de möter unga som mår dåligt.
Mind har sedan 1931 arbetat främjande och förebyggande med psykisk hälsa och driver Sveriges största stödlinje inriktat på suicidprevention baserat på medmänskligt stöd. Vi har har tillsammans med Studieförbundet Bilda, tagit fram material baserat på vetenskap och beprövad erfarenhet för att kostnadsfritt kunna erbjuda såväl organisationer som engagerar många unga som vuxna som befinner sig i ungas närhet.
Vi vill gärna arbeta tillsammans med andra organisationer för att på strukturell och systematisk nivå främja och förebygga ungas psykiska hälsa. Vi har verktygen, ni har unga.
Kontakta [email protected]
Mer information om initiativet finns på www.varanere.se/initiativet
Initiativet är framtaget av Mind tillsammans med Studieförbundet Bilda och finansierat av Allmänna Arvsfonden.