Ge en gåva

Organisationer och initiativ som kan hjälpa

Vid lättare psykiska problem, som sömnsvårigheter, ångest, lättare depressioner eller sorgereaktioner ska man i första hand vända dig till sin vårdcentral för att få hjälp. Husläkare kan, om det behövs, remittera vidare till psykolog, psykosocialt team på vårdcentralen eller till öppenvården inom psykiatrin.

Allvarliga psykiska problem

• Är man är under 18 år vänder man sig till barn- och ungdomspsykiatrin (BUP).
• Är man 18 år eller äldre vänder man sig till vuxenpsykiatrin. Det finns en mottagning i varje kommun och stadsdel. Man kan själv beställa tid på mottagningen eller komma dit med hjälp av remiss.

På några ställen i länet och i landet finns även Mottagningar för unga, som vänder sig till personer från 16 år och uppåt. Dessa mottagningar drivs gemensamt av barn- och ungdomspsykiatrin och vuxenpsykiatrin.

Akuta psykiska problem
Har man akuta psykiska problem kan man få hjälp via den lokala vuxenpsykiatrins jourverksamheter som har en mottagning i varje kommun eller stadsdel. Dessa lokala jourverksamheter stänger i de flesta fall klockan 22.00.

Om man är under 18 år kan man under dagtid vända dig till någon av BUP:s öppenvårdsmottagningar.

Vid akut självmordsrisk, ring närmaste psykmottagning, akutmottagning och/eller polisen 112!

Jourtelefoner

Polis, ambulans, räddningstjänst
Akut 112, annars 114 14 Dygnet runt

Hjälplinjen
0771-22 00 60
Alla dagar kl 13-22

Vårdguiden
1177
Dygnet runt

Jourhavande medmänniska
08-702 16 80
Alla dagar kl 21-06
Chatt söndagar kl 21-24

Jourhavande präst
Ring 112 och fråga efter jourhavande präst.
Chatt
Sön-tors kl 20-24

Giftinformationscentralen
010-45 66 700
Dygnet runt

Barn och föräldrar

Barn- och ungdomspsykiatrin

BRIS för vuxna
077-150 50 50
Vardagar kl 9-12

Minds föräldralinje
020-85 20 00
Vardagar kl 10-15 och tors kl 19-21

Jourhavande kompis (Röda korset)
Upp till 25 år
Chatt
Vardagar kl 18-22 och helger kl 14-18

S:t Lukasstiftelsen
Chatt
Mån och tors kl 19-22

Kvinnor

Kvinnofridslinjen
020-50 50 50
Dygnet runt

Kvinnors nätverk 
020-40 70 40
Alla dagar 9-22

Riksorganisationen för kvinno- och tjejjourer
Här kan du hitta den kvinno- eller tjejjour som du bor närmast.

Terrafem
020-52 10 10
Vardagar kl 9-18

Systerjouren Somaya
020-81 82 83
Vardagar kl 9-16

Origo
Hederserelaterat våld 13-26 år
020-25 30 00
Vardagar kl 9-16

Män

Mansjouren
08-30 30 20
Mån-tors kl 18-20

Manscentrum
08-643 11 71

Killfrågor.se
Chatt
Mån-tors och sön kl 19-21

Under Kevlaret
Chatt
Sön-ons kl 20-22

Missbruk, droger och sex

Droghjälpen
020-91 91 91
Mån och tors kl 9-16

Dopingjouren
020-546 987

IOGT-NTO:s Alkoholrådgivning
020-80 80 80
Vardagar kl 8-16

Alkohollinjen
020-84 44 48
Vardagar kl 11-19

Preventell
Hjälplinje vid oönskad sexualitet
020-66 77 88
Vardagar kl 12-15

RFSU
Riksförbundet för sexuell upplysning

Anonyma sexmissbrukare
0723-96 48 25
Söndagar kl 16.30-17.30

HBTQ

RFSL Linje 59

RFSL Stödmottagning

Ätstörningar och självskadebeteende

Stockholms centrum för ätstörningar
Telefonrådgivning 08-123 44 100
Vardagar kl 11-12

Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar
020-20 80 18
Onsdag kl 13-14 och torsdag kl 19-20
Chatt
Mån-tors kl 20-21

Shedo
Chatt för dig med självskadebeteende
Mån-tors kl 20-22 och helger kl 20-22

Övergrepp, beroende, brottslighet

Rise – Riksföreningen mot incest
08-696 00 95
Mån kl 20-21 och tors kl 10-11

Hopp –  Riksorganisationen mot sexuella övergrepp
Jourtelefon 076-19 99 343

Spelfriheten 
Behandling av spelberoende
08-374300
Dygnet runt

Brottsofferjouren
0200-21 20 19
Mån-fre kl 9-19

Brottsoffermyndigheten för barn
Allt om barns rättigheter vid ett brott

Kriminalvården – för barn med föräldrar i häkte & fängelse.

Hassela Helpline
För dig som oroar dig för att någon ungdom håller på att glida in i missbruk eller kriminalitet.
0200-220 555

Föreningen Storasyster
Vänder sig till dig som utsatts för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp.
Chatt
Mån-tors kl 20-22 och söndag kl 16-18

1000 Möjligheter
Verkar för ett jämställt samhälle utan våld.
Chatt
Vardagar 20-22

För barn och ungdomar

BRIS
116 11
Alla dagar kl 14-21
Chatt
Alla dagar kl 14-21

Tilia
Arbetar för ungas psykiska ohälsa.
Chatt
Alla dagar kl 21-22.30

Kuling
Mötesplats för dig som har en förälder med psykisk ohälsa.
Chatt

Maskrosbarn
Maskrosbarn finns till för dig som har en förälder som dricker för mycket, tar droger eller mår psykiskt dåligt.
Chatt
Sön-tors kl 20-22

Umo.se
Ungdomsmottagning på nätet

Unga Relationer
Ger stöd till dig under 20 år som blir utsatt i din relation, är kompis till någon som blir det eller är den som utsätter.
Chatt
Alla dagar kl 20-22