كونك أحد أفراد الأسرة أو قريب

إذا كنت تدعم وتعتني بشخص مريض أو متوعك أو يعاني من إعاقة، فأنت تعلم أن هذه الصعوبات غالبًا ما تغير حياتكم جميعًا.

ذو مغزى ولكنه صعب

غالبًا ما تشعر أن إمكانية مساعدة أحد أحبائك على أن يعيش حياة جيدة له معنى ومجزٍ، ولكنه أيضاً مرهق للغاية. عندما تكون قريبًا من شخص يعاني من مرض خطير أو إدمان أو إعاقة، قد يكون من الصعب أن تكون كافيًا.

حيث إن ما يشعر به الشخص الذي تساعده يؤثر عليك كقريب. من الصعب أن تكون الشخص الذي يقف إلى جانب الشخص المريض ومن الشائع أن تشعر بالعجز والنقص. ويصف العديد من الأقارب كيف أنهم، في الوقت الذي يحاولون فيه دعم ورعاية أحبائهم، يحتاجون إلى العمل كمديري مشروع للحصول على مساعدة للشخص وضمان توفير الرعاية وتنسيق الرعاية والتدخلات. إذا لم تحصل على الدعم الذي تحتاجه، فقد تعاني أنت نفسك من الإجهاد واعتلال الصحة.

الحزن على الحياة التي لم تتحقق

عندما لا يكون الشخص الذي تهتم به في حالة جيدة، فمن الطبيعي أن تشعر بالحزن. قد تحزن أيضًا عندما تدرك أن الحياة التي كنت تتصورها وتأملها لم تعد تسير بالطريقة التي كنت تتخيلها. قد تشعر بالاكتئاب والتعب والفراغ، وقد يكون التعامل مع مشاعرك الخاصة أمرًا مرهقًا وصعبًا بينما تريد أن تكون متواجدًا من أجل شخص آخر في الوقت نفسه.

صعوبة استعادة القوى

قد يكون من الصعب أن تجد وقتًا للأشياء التي تحتاجها للشعور بالراحة، مثل الأنشطة الهادفة والتواصل الاجتماعي مع الآخرين. غالبًا ما يؤثر التوتر والقلق والاستعداد المستمر على النوم والقدرة على التعامل مع الالتزامات اليومية. قد يكون الأمر مجهد للغاية وقد يتعرض العديد من الأقارب لخطر الإرهاق ويضطرون إلى الحصول على إجازة مرضية. يمكن أن يؤدي الدعم والمساعدة من الآخرين إلى خلق فرص جديدة لك ولقريبك.

قد تحتاج بنفسك إلى الدعم

للتغلب على ذلك، قد تحتاج أيضًا إلى الدعم، وغالبًا ما يمكن لبلديتك توفيره. يوجد على الموقع الإلكتروني لبلديتك معلومات حول الدعم المتاح في المكان الذي تعيش فيه. ابحث عن anhörigstöd “دعم الأقارب مقدمي الرعاية” أو anhörigkonsulent “مستشار الأقارب مقدمي الرعاية” للعثور على تفاصيل الاتصال المحلية. كما تقدم العديد من منظمات الأقارب والمرضى، بالإضافة إلى العديد من الطائفات الدينية، الدعم للأقارب الذين يقدمون الرعاية لأحبائهم.

قد يمكنك في بعض الأحيان التحدث إلى مقدم رعاية أو مستشار أو أخصائي نفسي. غالباً ما تُحدث المعلومات والنصائح والأدوات المساعدة فرقاً كبيراً في الحياة اليومية. كما يجد الكثيرون أنه من المفيد أيضاً مقابلة أشخاص آخرين لديهم تجارب مماثلة. قد يكون من المفيد مشاركة ما تمر به وإدراك أنك لست وحيدًا. إحدى هذه المنتديات التي يمكن من خلالها الالتقاء بالآخرين هي مجموعات الأقارب مقدمي الرعاية.

يمكن أيضًا كونك مقدم رعاية لشخص قريب أن يثري

قد يكون تقديم الرعاية لشخص يعاني من حالة صحية سيئة أو إعاقة أمرًا صعبًا، ولكن هناك أيضًا العديد من الجوانب الإيجابية. بصفتك قريب مقدم رعاية، يمكنك الشعور بأن الحياة لها مغزى وبالرفاهية وروح المجموعة. كما يمكن أن تؤدي فرصة المشاركة في حياة شخص آخر إلى رؤى جديدة، حيث قد تدرك أنك قادر على تحقيق أكثر مما كنت تعتقد أنه ممكن في البداية، بينما تصبح أكثر وعيًا بحدودك الخاصة.

لديك الحق في أن تقرر مقدار الدعم الذي تريد تقديمه

قد تشعر كمقدم رعاية بمسؤولية كبيرة، لكن مساهمات الأقارب مقدمي الرعاية هي دائماً تطوعية. لديك الحق في أن تقرر ما إذا كنت ترغب في تقديم الدعم ومقدار الدعم الذي تريد تقديمه. وقد تم تسليط الضوء على ذلك في أول استراتيجية سويدية للأقارب مقدمي الرعاية المتوفرة منذ عام 2022. على الرغم من أن حرية الاختيار قد تبدو محدودة في بعض الأحيان من الناحية العملية، إلا أنه لا يوجد أي التزام قانوني بتقديم الدعم والمساعدة لشخص بالغ آخر.

مدقق الحقائق بيرنيلا أوميروف، باحثة وميسّرة، وإنغريد ليندهولم، ممارسة وميسّرة، المركز الوطني للخبرة للأقارب، Nationellt kompetenscentrum anhöriga.

آخر تحديث 25-06-2024

يتوفر لدى المركز الوطني للخبرة للأقارب معلومات باللغة الإنجليزية حول ما يعنيه أن تكون قريبًا ومقدم رعاية – وما هو الدعم المتاح.