Ge en gåva

Föräldraguiden

Det är mycket man behöver förhålla sig till som förälder idag, när det digitala livet är lika stor del av barnens liv som livet utanför. I den här guiden finns några bra råd för dig som vill hjälpa ditt barn att hitta rätt balans mellan skola, fritid, aktivitet och vila, så att inget blir lidande.

Vi kallar den tallriksmodellen och det är ett enkelt sätt att skapa struktur i vardagen, och få det digitala livet att ta rimligt mycket plats.

Läs mer, ladda ner mentalatallriksmodellen , sätt upp hemma och diskutera fram en bra balans ihop med barnet.

Råden är framtagna av hjärnforskaren Sissela Nutley i projektet ”Det syns inte” i samarbete med bland annat Mind. Mer underlag finns i vår rapport ”Mår unga sämre i en digital värld” som släpptes tidigare 2020.

Relaterat innehåll

KrönikorLivet

Kunskap minskar psykiskt lidande

Just när många drog en lättnadens suck över att covid-19-pandemins värsta faser tycktes ha passerat,...

OkategoriseradUngas psykiska hälsa

Leone Milton vill uppmuntra unga till förändring

Leone Milton är journalist och författare med fokus på ungas hälsa och kvinnor. Hon skriver...

Ungas psykiska hälsa

Livet kan skava

Tolv ungdomar, tolv filmer – om ätstörningar, orostankar, diagnoser och sömnproblem.

Hitta mer innehåll om: