Специфические фобии

Многие люди могут чувствовать себя некомфортно, видя кровь или пауков, или находясь на высоте. Когда страх настолько силён, что мешает человеку жить так, как ему хочется, это называется специфической фобией. Существуют хорошие методы лечения, которые позволяют избавиться от большинства фобий.

Что такое специфическая фобия?

Специфическая фобия связана с чрезмерным и постоянным страхом перед конкретной причиной или ситуацией. Контакт с тем, что вызывает фобию, вызывает у человека тревогу, серьёзный дискомфорт или панику. Если что-то кажется вам неприятным, это не означает, что у вас есть фобия. Однако, если человек прилагает много усилий, чтобы избавиться от страха, который к тому же мешает вести нормальный образ жизни, то это может быть фобией.

В психиатрии специфические фобии разделяют на группы. Первая – это зоофобия, страдающий ей человек очень боится, например, змей, пауков, крыс или собак. Существуют также фобии, связанные с природными явлениями, такими как высота, гроза или вода. Другие фобии связаны с конкретными ситуациями и клаустрофобией (страх перед закрытыми пространствами), из-за них человек может бояться находиться в лифте или самолёте. Также существует боязнь крови, боязнь задохнуться и страх тошноты. Боязнь крови может привести к обмороку при виде крови.

Специфические фобии обычно появляются в возрасте от 6 до 12 лет. Исключением являются фобии конкретных ситуаций, которые появляются обычно в возрасте от 13 до 22 лет. Появление фобии может быть вызвано генетически и основано на нашем врождённом инстинкте убегать или драться. Чтобы выжить, мы учимся бояться и реагировать на определённые явления, но при появлении фобии эта функция заходит слишком далеко.

Фобиям чаще подвержены женщины. У трёх из четырёх людей, страдающих фобиями, есть как минимум две фобии.

Как это влияет на жизнь?

Связанный с фобией страх может очень мешать повседневной жизни. Стремление избежать ситуацию, которая вызывает фобию, может осложнить как социальную, так и трудовую жизнь. Например, при боязни змей человек не только боится встретить змею, но и увидеть её по телевизору или на фотографии. Поэтому страдающий от фобии человек постоянно сканирует окружающую среду, что может затруднить нахождение на природе и состояние может стать настолько серьёзным, что человек не будет выходить из дома.

В разных фобиях доминируют разные эмоции. Боязнь животных (например, змей) часто заключается в отвращении и стремлении избежать причину, в то время как боязнь крови заключается в страхе упасть в обморок. Это может привести к тому, что человек может избегать ходить к стоматологу или к доктору и это станет риском для здоровья.

Можно ли почувствовать себя лучше?

Не все специфические фобии нуждаются в лечении, это зависит от того, насколько фобия ограничивает жизнь человека. Если вы или ваш родственник долгое время испытываете такой сильный страх перед чем-то конкретным, что он становится препятствием в жизни, вам следует обратиться за помощью. Если фобии не лечить, они могут стать более сильными.

Вы можете обратиться в медицинский центр или в психиатрическую амбулаторную клинику. Или обратиться непосредственно к специалисту по когнитивно-поведенческой терапии.

Диагностика и лечение

Постановка диагноза относительно проста, так как пациент зачастую сам осознаёт свой страх и знает, почему он обратился за помощью. Делается проверка, подвергая человека причине его страха и постепенно увеличивая трудность, в то же время как пациент указывает на степень дискомфорта.

С помощью терапии фобии очень часто можно вылечить полностью. Чаще всего применяется когнитивно-поведенческая терапия, при которой шаг за шагом пациент сталкивается с причиной своей фобии.