Ge en gåva

Egna ord

Här kan du läsa berättelser om andras erfarenheter av livet. Det kan handla om tillfällen eller olika psykiska diagnoser och tillstånd.

Vi hoppas att det ger dig insikt i hur lika eller olika det kan vara, mod att eventuellt söka hjälp och stöd att orka kämpa vidare. Framför allt vill vi öppna upp för mer dialog om hur livet drabbar oss alla, på olika sätt.

Även din berättelse behövs! Vill du dela med dig av dina erfarenheter är du välkommen att mejla oss. Instruktioner och kontaktinformation hittar du längre ner på sidan.

Egna ord ADHD

Samtalet med chefen blev min räddning

I många år kände sig Alf som en avvikare med usel självkänsla. Först med en insiktsfull chefs hjälp fick han rätt diagnos...
Läs Alfs berättelse här
Egna ord Trans

Världen är en tuff plats för transpersoner

Redan som barn förstod jag att någonting var annorlunda kring min person. Jag kunde inte riktigt sätta fingret på det, eftersom det...
Läs Vikkys berättelse här
Egna ord Ångest

Det är okej att inte vara okej

Det är aldrig lätt att ta bladet från munnen. Att säga dom där första orden, känna hur dom motvilligt pressas ut mellan...
Läs Joakims berättelse här
Egna ord Stress och utmattning

Jag hade gått in i väggen, 25 år gammal

Jag slänger mig ur bilen och ner på asfalten bredvid vägen. Nästa minne jag har är att min fru håller om mig...
Läs Markus berättelse här
Egna ord Beroende och missbruk

Bakom varje ärr finns en historia

Mitt namn är André och jag är 28 år. Jag har levt i djupet av ett liv jag inte trodde att jag...
Läs Andrés berättelse här
Egna ord Autism

Mitt liv som autistisk

Att leva som autistisk är att försöka överleva i en värld som inte är designad efter ens hjärna. Autism är en väldigt...
Läs Carolinas berättelse här
Egna ord Trans

En del av mig som legat undangömd fick äntligen sitta i förarsätet

Varje dag jag får chansen att rita och sätta liv i berättelser är en välsignelse. Att se mastektomi-ärren på min kropp speglas...
Läs Adrians berättelse här
Egna ord Trans

Puberteten kom som en käftsmäll

Min mamma och jag flyttade till Sverige i maj 2008. Under min uppväxt hade jag inte fått lära mig särskilt mycket om...
Läs Gabriels berättelse här
Egna ord Närstående

Att kämpa för sitt barn - och själv hålla sig frisk

Många föräldrar till barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar kämpar varje dag för sina barn. Det vet alla om. Vad man inte pratar lika...
Läs Lottas berättelse här
Egna ord Närstående

Förlusten blev mitt bränsle

Min systers självmord är mitt livs stora sorg. Men ur den vaknade ett helt nytt medmänskligt engagemang.
Läs Björns berättelse här
Egna ord Trans

Det absolut värsta är att folk ser oss som omänskliga, eller som offer

Mitt pronomen är Ivy och jag är en transkvinna med en historia som alla människor. Att vara trans för mig är att...
Läs Ivys berättelse här
Egna ord Social fobi

Jag kunde släppa ner garden

Jag är uppfostrad med att en norrlänning tiger och döljer sina bekymmer.
Läs Mickes berättelse här

Vill du berätta om dina erfarenheter? Varmt välkommen! Du väljer själv hur mycket du vill berätta.

Alla upplever perioder i livet där man inte känner sig på topp. En del av dessa perioder är diagnostiserbara, som exempelvis depression eller ångest, andra är det inte. Det är dock viktigt att vi börjar prata mer om hur vi mår, och viktigt att visa hur en vardag kan se ut – oavsett om måendet har ett namn eller inte. Det är viktigt att prata om vilka hinder en kan behöva möta men också vilka styrkor och lärdomar det innebär. Att må psykiskt dåligt innebär inte frånvaro av kompetens, men det kan påverka ens prestationer, arbete, nära relationer och sociala liv. Det är också viktigt att prata om hur det är att vara anhörig. Det är otroligt svårt att stå bredvid någon som mår dåligt. Genom att dela varandras erfarenheter av livet vill vi sprida kunskap som motverkar stigma kring att må dåligt, öppna upp för dialog kring vad som är normalt och inte och framför allt döda skammen.

I Berättelser-sektionen är du inte anonym. Vi publicerar din text tillsammans med en högupplöst bild på dig själv. Det kan hända att vi behöver redigera texten som t.ex. viss omformulering, språkflöde, rubriker. Du kan också få bli intervjuad av oss, så hjälper vi dig att skriva ihop din berättelse. Vi vill att din berättelse håller en konstruktiv ton. För visst kan livet vara nattsvart och tungt. Och det är viktigt att skriva om – men alltid med livet som utgångspunkt. Vi vill att du delar upp din berättelse efter punkterna här nedan och berätta i löpande text, max två A4-sidor.

  • Vem är jag? Berätta kort och fritt om dig själv. Vi vill att du tar med om du studerar, arbetar eller har någon annan sysselsättning.
  • Min erfarenhet. Diagnos/tillstånd/period i livet – fanns det några utlösande faktorer, yttre händelser som påverkar/påverkat ditt mående och funktionssätt?
  • Hur har det varit för dig? Hur började det? Fick du hjälp? Vad fungerade och vad fungerade inte?
  • Skam. Har du känt skam? För vad? Inför vem? Hur har det påverkat dig?
  • Öppenhet. Vad har varit avgörande för att vara öppen och prata om det?
  • Vändpunkt. Vad/vem gjorde att det vände?
  • Hur har det påverkat mitt sociala liv och mina relationer? Intimitet, sexualitet och sammanhang. Berätta gärna.

Är du anhörig? Skriv din berättelse från ett anhörigperspektiv utifrån hållpunkterna ovan. Välkommen med din historia! Den behövs! Maila din text tillsammans med en bild på dig själv till [email protected], eller kontaktuppgifter, så hör vi av oss.